| 5/29/2006 |
| LO QUE TE OCURRE... |
Había una vez un niño con muy mal carácter.
Su padre le dió una bolsa de clavos y le dijo que clavara uno en la cerca del jardín cada vez que él perdiera la paciencia y se disputara con alguien.
El primer día clavó 37. Pero con el transcurso de las semanas, aprendió a controlarse y el número de clavos incrustados en la cerca disminuyó día tras día: Había descubierto que era más fácil controlarse que plantar clavos en la barrera.
Semanas después fue a ver a su padre y le dijo que durante ese día no había plantado ningún clavo. Su padre le dijo entonces que quitara un clavo de la cerca por cada día que no perdiera la paciencia.
Los días pasaron y finalmente el niño pudo decirle a su padre que había removido todos los clavos. El padre condujo a su hijo a la cerca y le dijo:
"Hijo mío, te has comportado bien, pero mira todos los huecos que hay en la cerca. Ella no será jamás como antes. Cuando te peleas con alguien y le dices algo que hiere o maltrata, le causas una herida como ésta."
"Tú puedes clavar un cuchillo en un hombre y después retirarlo, pero quedará siempre una herida. Sin importar cuantas veces te disculpes, la cicatriz permanecerá."
Una herida verbal hace tanto daño como una herida física.
Los amigos son joyas escasas, te hacen sonreír y te animan. Están listos para escucharte cuando lo necesitas, te sostienen y te abren el corazón.
Muéstrale a tus amigos cuanto los amas.
"Uno no vive de lo que come, sino solamente de lo que digiere. Principio tan cierto para el cuerpo, como para el espíritu." - Benjamín Franklin . Bendiciones.
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Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 5/29/2006 08:58:00 a.m.   |
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| 5/27/2006 |
| AMOR SE ESCRIBE CON "P" |
Joanna Patricia gracias por compartir cosas hermosa como esta.
La Palabra AMOR se escribe con"P"
Porque para amar se debe poseer PACIENCIA
en los momentos en que el mismo amor te pone a prueba.
El verdadero amor se escribe con "P" Porque para olvidar un mal recuerdo debe de existir PERDÓN
antes que el odio entre a aquellos que se aman.
Amor se escribe con "P" Porque para obtener lo que deseas, debes de PERSEVERAR hasta alcanzar lo que te has propuesto.
El sincero amor se escribe con "P" Porque la "PACIENCIA", el "PERDÓN" y la "PERSEVERANCIA"
son ingredientes necesarios para que un amor perdure.
Porque amor es también... una PALABRA dicha a tiempo...
Es el PERMITIRSE volver a confiar...Es PERMANECER en silencio escuchando al otro...Es esa PASIÓN, que nos llena de estrellitas los ojos al pronunciar el nombre del que amamos...
El amor se escribe con "P" Porque son esas PEQUEÑAS cosas que nos unen al ser amado día tras día. Feliz fin de semana y Bendiciones para todos. |
| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 5/27/2006 12:55:00 p.m. |
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| 5/22/2006 |
| 4 SECRETOS PARA SER FELIZ |
4.-No tomes precauciones como pretextos
Algunos temores son buenos. Ser precavido y cauteloso es una virtud cuando se conduce un automóvil, se tienen hijos pequeños y se desea evitar cualquier tipo de accidente. Pero cuando el miedo te impide lanzarte en busca de tus sueños, ha llegado el momento de deshacerse de él.
En las decisiones importantes de la vida los temores y pretextos deben dejarse a un lado y debe imponerse el valor para correr ciertos riesgos, porque se necesita determinación para perseguir y alcanzar los grandes sueños.
Para ser feliz hace falta honradez para seguir el camino correcto en su consecución y para no estropearla con la mentira o el egoísmo. Pero, ¿cómo sé en cada momento que estoy siendo honrado con las personas que realmente me importan? El problema que se nos plantea es el de reconocer el tipo de amor apropiado cuál es la manera correcta de amar, y distinguirla de un amor equivocado que pueda terminar destruyendo aquello que uno ama. |
| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 5/22/2006 05:30:00 a.m. |
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| 5/21/2006 |
| 4 SECRETOS PARA SER FELIZ |
3.-Reconoce tu propio poder
Todos somos mental y físicamente capaces de hacer lo que nos proponemos; los límites los ponen nuestro miedo y nuestra imaginación. Y todos merecemos el éxito, como merecemos el amor y la felicidad. Desafortunadamente, para muchos es más fácil decir ´no puedo´; y todos solemos creer en nuestras propias palabras.
Así que para conquistar la felicidad, empieza a practicar una actitud positiva, a fomentar la confianza en ti mismo y a decir ´sí puedo´, a todos los retos que te vaya planteando la vida. Muy pronto descubrirás que puede hacer cosas de las que antes te sentías incapaz.
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| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 5/21/2006 07:14:00 a.m. |
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| 5/20/2006 |
| 4 SECRETOS PARA SER FELIZ |
2.-Conéctate con los deseos de tu corazón
Haz una "cita" contigo mismo para explorar cuáles son los sueños y los deseos que duermen en el fondo de tu corazón. Considérala y trátala como la cita más importante de tu vida.
Si lo consideras necesario, asiste a ella con libreta y pluma en mano. Anota cuanta idea se te ocurra sobre lo que deseas, aunque te parezca absurda.
Cuando no tenemos idea de cuáles son nuestras metas en la vida ni sabemos cómo alcanzarlas, es una buena idea ayudar al cerebro a realizar esta exploración. Lo importante es que logres conectarte con lo que tu corazón anhela realmente y que llegues a vislumbrar los diferentes caminos por medio de los cuales podrías alcanzarlo. De este modo, te será más fácil empezar a dar los pasos necesarios para convertir ese sueño en realidad. Los esfuerzos que hagas llenarán de interés tu vida y te harán probar las primeras mieles de la felicidad.Bendiciones.
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| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 5/20/2006 06:13:00 a.m. |
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| 5/19/2006 |
| 4 SECRETOS PARA SER FELIZ |
Lo que más deseamos en la vida es la felicidad. Pero en ocasiones saboteamos nuestros esfuerzos para alcanzarla.
La felicidad no es un destino a donde se llega, sino es la manera de caminar por la vida. Sin embargo, de manera extraña, en el trayecto podemos tropezar con dos problemas graves: algunos seres humanos tienen miedo de ser felices y muy pocos saben exactamente qué desean.
Si quieres vencer estos dos obstáculos y pertenecer al selecto grupo de gente feliz, te sugerimos seguir cuatro pasos para lograrlo.
1. Desmantela tu armadura
Con frecuencia tememos ser felices y saboteamos nuestras ilusiones porque pensamos que no merecemos la felicidad y nos da miedo tratar de alcanzarla.
La forma más sencilla y frecuente de protegernos y mantenernos a salvo es construir una armadura de acero en la que encerramos nuestros sueños y deseos para que nadie pueda alcanzarlos ni destruirlos. Y, por supuesto, el resultado es que jamás damos un solo paso para hacerlos realidad.
Acepta que al reprimir tus sueños no los proteges, sino que impides que se realicen. Haz esfuerzos verdaderos para convertirlos en realidad. Esta decisión te puede llevar a correr algunas desilusiones y desengaños; pero también te llevará a éxitos que de otra manera no lograrías jamás.
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| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 5/19/2006 05:15:00 a.m. |
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| 5/14/2006 |
| EL ANGEL DE LOS NIÑOS |
Cuenta un antigua leyenda que un niño que estaba por nacer, le dijo a Dios:
Me dicen que me vas a enviar mañana a la tierra; pero¿ como viviré tan pequeño
e indefenso como soy?. Entre muchos Ángeles escogí uno para ti, que te estará
Esperando, el te cuidara.
Pero si aquí en el cielo no hago mas que cantar y sonreír, eso basta para se feliz. Tu
Ángel te cantara, te sonreirá todos los días y tu sentirás su amor y serás muy feliz.
¿Como entenderé cuando la gente me hable, si no conozco el extraño idioma que hablan
Los hombres?. Tu ángel te dirá las palabras mas dulces y tiernas que puedas escuchar y con mucha paciencia y cariño te enseñara a hablar.
¿Qué haré cuando quiera hablar contigo?. Tu ángel te juntara las manitos y te enseñara a orar.
He oído que en la tierra hay hombres malos, ¿ Quien me defenderá?. Tu ángel te defenderá
A costa de su propia vida.
Pero estaré siempre triste porque no te veré mas, Señor. Tu ángel te hablara de mi y te enseñara el camino para que regreses a mi presencia, aunque yo siempre estaré a tu lado.
En este instante, una gran paz reinaba en el cielo pero ya se escuchaban voces terrestres, y el niño presuroso repetía suavemente: Dios mio, si ya me voy dime su nombre,¿ Como se llama mi ángel?.
Su nombre no importa, solo le dirás, Mama!!! Madre dedicado a ti, y a todas las madre del mundo
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| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 5/14/2006 06:13:00 a.m. |
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| 5/07/2006 |
| EL PODER DE LAS PALABRAS |
Cuántas veces nos expresamos por medio de nuestras palabras al cabo del día. Es algo que hacemos de manera mecánica, sin poner atención en lo que decimos, ignorando la trascendencia y el alcance que nuestras palabras tienen y su poder creador.
Vivimos en una época muy especial, todos nos estamos dando cuenta. El paradigma de un Universo mecánico ya pasó, y estamos emergiendo hacia un despertar de una nueva conciencia individual y planetaria, en la que el mundo que experimentamos, nuestra realidad, no está separada de nosotros; y tal vez también nos hayamos dado cuenta de que la materia, lo que llamamos mundo físico, tampoco está separado del Espíritu.
Si la materia es la expresión del Espíritu Creador que se manifiesta o cristaliza en el mundo físico, no existirá ningún obstáculo para comprender que lo que vivimos como realidades físicas, son los efectos de una determinada expresión creadora que sería la causa. Por lo tanto, resultaría bastante lógico que actuar en el nivel de los efectos, en nuestras vidas cotidianas para intentar cambiar nuestras vidas, para ser felices y experimentar la vida en plenitud que todos estamos llamados a expresar, no es la clave para el cambio. El cambio real solo podrá sobrevenir como consecuencia de una transformación de nuestro interior que es la causa de nuestras vivencias. Sean las que sean. No hay excepciones. Porque vivimos en un Universo sensible y no estamos separados de él. Somos Uno con el Todo.
De manera que nuestra actitud ante la vida, ante nosotros mismos y ante los demás, determina la calidad de vida a la que podemos aspirar. O lo que es lo mismo, nuestro estado de conciencia es lo que vivimos expresado en realidades. Somos el origen de nuestra realidad. Y nadie más lo es.
Sería un posicionamiento inteligente ante la vida, el aceptar primeramente que no hay culpables de nuestras experiencias desdichadas, y por mucho que nos resistamos a aceptarlo, solo nosotros somos los responsables. En consecuencia, en lugar de distraernos en buscar fuera la causa de nuestros problemas, podríamos iniciar un giro radical hacia dentro de nosotros mismos y observar que solo si nosotros cambiamos, podremos cambiar nuestra realidad. Esto afecta a la totalidad de nuestra vida, pues nada es ajeno o queda suelto al azar. Todo depende de nosotros mismos. De nuestro estado interno.
Hoy es ampliamente aceptado el enorme poder del pensamiento como una realidad. El pensamiento es creador. Es energía que pugna por materializarse, porque esa es la naturaleza del pensamiento y además es una Ley Universal, el Mentalismo de las enseñanzas Herméticas.
Expresamos nuestros pensamientos a través de palabras que ponen en marcha aquello mismo que estamos expresando. Cuando éstas salen de nuestra boca, no nos damos cuenta, pero despues nos lamentamos ante situaciones no deseadas. Y con estos lamentos, seguimos expresando o afirmando una realidad que no deseamos, pero hacia la que apuntan nuestras palabras, que son el vestido de nuestros pensamientos.
Expresiones de rechazo de crítica o desagrado hacia nosotros mismos, hacia los demás o hacia el mundo entero, nos hunden más en la espesura de la que queremos salir. Y el Universo responde a nuestras expectativas, sean las que sean, aunque de momento, lo ignoremos.
Con nuestras palabras podemos dar ánimos, ayudar, construir. Y con ellas podemos hacer todo lo contrario: herir y criticar. Podemos tener hacia nosotros mismos, palabras duras, destructivas, amenazadoras, que nos deprimen, nos entristecen, nos amargan.
Y qué decir de las palabras descontroladas que podemos lanzar hacia los niños, haciéndoles con ellas ser los creadores de sus futuros dramas si llegan a creerlas, pues creer es crear.
¿Sería suficiente para tomar conciencia del poder de nuestras palabras ver la sonrisa en el rostro de un niño cuando recibe aprobación y amor? ¿ Ver cómo es capaz de superarse en lograr y alcanzar cualquier meta solo con el estímulo de una palabra amorosa y dulce?
¿Y qué hay de ese niño interno que cada uno de nosotros llevamos, por qué seguir creando más dolor? ¿Por qué no empezar a darnos ese Amor que tanto hemos necesitado y que por inconsciencia no nos han podido dar? ¿Y por qué no perdonar también el que no nos lo dieran?
¿Por qué no nacer de nuevo, si cada día es una promesa...? ¿Por qué no aspirar a aquel Reino de los Cielos que, según Jesús de Nazaret, está dentro de nosotros? Usemos nuestras palabras para expresar Amor, aprobación, aceptación. Cantemos a la Vida. Endulcemos nuestras vidas con la ternura del Corazón, porque sin duda, todo cambiará para mejor.
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| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 5/07/2006 07:19:00 a.m. |
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| 5/02/2006 |
| CIMIENTE SU AUTOESTIMA |
Si bien muchos escritos recomiendan que nos miremos al espejo y nos autoalabemos, sabemos que las afirmaciones positivas -por sí solas- no elevan nuestra autoestima.
Tampoco podemos construir nuestra autoestima sobre las opiniones de los demás: tal vez tengamos un ´pico´ de confianza cuando alguien nos elogia o nos felicita, pero pronto esa sensación agradable se desvanece... y esperamos una nueva palmada en la espalda, que nos levante el ánimo. Cuando ésta no llega, nos deprimimos si las cosas salen mal y nos enojamos si nuestro ego se ve amenazado.
Mucho menos aún, podemos basar nuestra autoestima en cosas externas, como nuestras posesiones, o nuestros éxitos. Estos no están bajo nuestro control y siempre existe la posibilidad de perderlos. Por lo tanto, no pueden alimentar una genuina confianza en nuestras capacidades y talentos. Tan sólo pueden darnos un alivio temporal, o una sensación de valía pasajera.
Si no son efectivos nuestros pensamientos positivos, el ánimo que nos dan los demás, ni aquello que conseguimos, ¿qué necesitamos para construir y sostener nuestra autoestima? Cimientos más sólidos y perdurables...
En su libro ´Los seis pilares de la autoestima´, el profesor Nathaniel Branden identificó seis prácticas esenciales para cimentar la autoestima: conciencia, aceptación, responsabilidad, respeto, propósito e integridad. Analicemos qué implica cada una:
Conciencia: reconocer la realidad que nos rodea y nuestro rol activo en ella. Principalmente, tomar conciencia de los ´hechos´ que nos hacen ser quienes somos: las elecciones que tomamos, los esfuerzos que realizamos, la reflexión que aportamos, los hábitos que desarrollamos, etc... La conciencia también nos permite estar completamente presentes en las cosas que hacemos y permanecer abiertos a recibir información, conocimiento y retroalimentación externos.
Aceptación: asumir nuestros pensamientos y sentimientos, sin repudiarlos, ni negarlos. Aceptarnos, valorarnos y comprometernos con nuestra mejora, sin por eso caer en la autocomplaciencia. También implica admitir nuestros límites, problemas, dudas y sentimientos negativos como el dolor, la vergüenza y el temor. Aunque suene contradictorio, para aumentar nuestra autoestima debemos aceptar tanto lo positivo... como lo negativo.
Responsabilidad: entender que somos responsables de nuestras elecciones y acciones, de nuestro bienestar, del logro de nuestros objetivos, de nuestra conducta hacia otras personas, de la calidad de nuestro trabajo y de la elección de los valores según los cuales vivimos. Cuando se basa en la responsabilidad, la autoestima va acompañada de autoevaluación y autocontrol.
Respeto: hacia los demás, pero -principalmente- hacia nosotros mismos. Respetar nuestros deseos, necesidades y valores. No dejarnos llevar por aquello que dicen otras personas, sino defender nuestra posición y aceptar que nunca complaceremos a todos. Una persona que se respeta no se deja manipular, no simula ser alguien diferente para agradar y tiene el coraje de vivir según sus convicciones. El respeto nos permite confiar en que somos capaces de enfrentar los desafíos de la vida, de alcanzar cierto éxito y de ser felices.
Propósito: definir metas a corto y a largo plazo, elegir las acciones necesarias para alcanzarlas, evaluarnos periódicamente para no perder el rumbo y prestar atención a los resultados que obtenemos. Cuando vivimos con un sentido de propósito, no dependemos de la ´suerte´ o de acontecimientos fortuitos y contamos con criterios para evaluar aquello que nos hace bien y aquello que no. El logro de metas significativas influye considerablemente en nuestra autoestima, porque nos brinda una sensación de control sobre nuestra vida.
Integridad: ser congruentes entre aquello que profesamos y aquello que hacemos. Una persona con integridad es honesta, honra sus compromisos y ejemplifica sus valores con sus acciones. Su práctica diaria apoya sus más altos ideales. La confiabilidad que genera, es una fuente de autoestima.
Estas prácticas que cimientan nuestra autoestima, nos protegen de los mayores peligros de la autoafirmación y el amor propio: el orgullo, la arrogancia, la vanidad, la presunción y el sentimiento de superioridad. Como se desprenden del conocimiento de nosotros mismos, nos libran de compararnos con los demás, o de creer ser algo que no somos. Cuando cimentamos nuestra autoestima en el autoconocimiento, comprendemos que nadie puede ´dárnosla´: ni nuestros padres, ni nuestros amigos, ni nuestro jefe, ni nuestros vecinos, ni nuestro auto nuevo, ni el título que cuelga de la pared...ni el espejo! Y -principalmente- descubrimos que tampoco nadie puede quitárnosla.
Más que una actitud, la autoestima es una disposición a experimentar la vida con confianza en nuestra capacidad para pensar, para aprender, para tomar decisiones acertadas y para actuar en nuestro beneficio. Bendiciones.
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| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 5/02/2006 05:11:00 a.m. |
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| Quien soy |
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"Si no quieres seguir obteniendo lo que estas obteniendo, No sigas haciendo lo que estas haciendo", "Bendiciones para todos". |
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