CONTINUANDO CON EL CUIDADO DEL CUERPO, HABLAREMOS UN POCO DE LOS ELEMENTOS DE LA NATURALEZA.
CONTACTO CON LA NATURALEZA. EL CONTACTO CON LA NATURALEZAY LAS ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE(PASEO,EJERCICIO) SON NECESARIOS PARA NUESTRA SALUD. NECESITAMOS EL CONTACTO CON LA NATURALEZA, ANDAR DESCALSO EN CONTACTO CON LA TIERRA(GRAMA, ARENA DE PLAYA), CON LOS PIES LIBRE Y "TOCANDO TIERRA".
CONTACTO CON EL AGUA: SOMOS AGUA EN DOS TERCERAS PARTES O MAS Y ESTO ES UN INDICATIVO DE LA NECESIDAD DE ESTE ELEMENTO PARA EL ORGANISMO. EL AGUA LIMPIA EXTERNAMENTE Y LO QUE ES MAS IMPORTANTE INTERNAMENTE. EN MUCHOS RITUALES APARECE EL AGUA. CUANDO ESTAMOS CANSADO Y ESTRESADO UNA DUCHA DE AGUA O UN BAÑO NOS DESCARGA Y RELAJA. EL AGUA VITAL DE LOS ALIMENTOS FRESCOS, FRUTAS Y VERDURAS O EL AGUAPURA CON POCOS MINERALES DE UN CLARO MANANTIAL ES UN ELEMENTO PRIMORDIAL PARA FAVORECER LA SALUD O LA CURACION DE LA ENFERMEDAD.
EVITEMOS EN TODO MOMENTO LOS REFRESCOS ARTIFICIALES O LAS BEBIDAS ALCOHOLICAS. ES RECOMENDABLEQUE LAS PERSONAS ENFERMAS BEBA AGUA CUANDO TENGA SED, EL INSTINTO DE LA SED MARCARA LA CONTIDAD NECESARIA DE AGUA PARA EL CUERPO. ES NECESARIO MANTENER LA HIGIENE PERSONAL EN CONDICIONES, Y SE RECOMIENDA LA DUCHA DE AGUA TEMPLADA O UN POCO CALIENTE. RESPIRACION CONCIENTE: LA RESPIRACION TIENE QUE VER CON LO EMOCIONAL Y PSICOLOGICO. LA RESPIRACION PROFUNDA Y TRANQUILA NOS AYUDA A RECOGER LA ENERGIA DEL AIRE Y TRANQUILIZARLA MENTE. NO PODEMOS OLVIDAR QUE EN RELACION AL PESO, EL CEREBRO ES EL ORGANO DEL CUERPO QUE MAS OXIGENO CONSUME. SE RECOMIENDA MANTENER ABIERTAS LAS VENTANAS DE LA HABITACION ESPECIALMENTE CUANDO LA PERSONA ESTA ENFERMA. ESPREFERIBLE TAPARSE CON MAS MANTAS(COBIJAS) O UTILIZAR BOLSAS DE AGUA CALIENTE A LA HORA DE EVITAR EL FRIO. QUIEN SE ENCUENTRA EN UNA CRISIS DE DESINTOXICACION O ENFERMO EL AGUA AYUDA A ELIMINAR SUSTANCIAS TOXICAS POR EL ALIENTO Y SI LA HABITACION ESTA HERMETICAMENTE CERRADA LA VUELVE A RESPIRAR.
TOMAR EL SOL: EL SOL ES UNO DE LOS CUATROS ELEMENTOS DE LANATURALEZA DEL QUE RECIBIMOS MUCHA ENERGIA, AUNQUE NO NOS DEMOS CUENTA. LOS RAYOS ULTRAVIOLETA DEL SOL, AL INCIDIR SOBRE LA CAPA GRASA, SITUADA BAJO LA PIEL, PRODUCE "VITAMINA D". EL SOL ES UN ELEMENTO NECESARIO PARA NUESTRA VIDA EN EL PLANETA Y NUESTRO CUERPO NECESITA RECIBIRLO, SI ES POSIBLE DESNUDO, PARA QUE NO SE QUEDE NINGUNA DE LAS PARTES"QUE HAY ESCONDER". ESTAS PARTES QUE NOS TAPAMOS GUIADOS POR NUESTROS FALSO CONCEPTOS DE LA MORALIDAD AL USO, NECESITA TANTO SOL COMO CUALQUIER DE LAS OTRAS. ES IMPORTANTE, POR EJEMPLO QUE UNA PERSONA CON PROBLEMAS OCEOS EN LA CADERA SEPA TOMAR EL SOL EN LA ZONAS DE LOS GLUTEOS,SIN QUE NADIEN SE ESCANDALIZE POR ELLO. EL SOL ES UN ELEMENTO VITAL PARA NUESTRO ORGANISMO, DEL QUE ES CIERTO QUE NO PODEMOS ABUSAR, PERO NO PODEMOS EVITAR TOMARLO.EN SU MEDIDA Y EN SU MOMENTO JUSTO, SIN "TOSTAR O QUEMAR"EL CUERPO, NOS DA VIDA. |
