| 2/06/2006 |
| ACTIVIDAD FISICA-REPOSO |
MANTENER UNA ACTIVIDAD FISICA EN UN MUNDO CADA VEZ MAS SEDENTARIO CAMINAR DE FORMA RAPIDA UNA HORA AL DIA O MAS, PUEDE SER UNA BUENA MANERA DE REDUCUIR PESO Y MEJORAR SU SALUD.
ES NECESARIO PRACTICAR CUALQUIER DEPORTE:
TENIS,NATACION,CICLISMO. SI ADEMAS EL EJERCICIO Y EL DEPORTE VA DE LA MANO CON LA DIVERSION O DISTRACCION, MEJOR QUE MEJOR. LA ALEGRIA Y EL HECHO DE DISFRUTAR DEL DEPORTE ES ALGO MUY RECOMENDABLE PARA TODOS.
AL FINAL, QUE ES LA VIDA MAS QUE UN JUEGO, A VECES DURO, OTRAS MENOS, PERO QUE TAMBIEN NOS DA LA POSIBILIDAD DE DISFRUTAR.( QUE NO SE NOS ESCAPE SIN DARNOS CUENTA QUE ESTAMOS VIVOS) ES SIEMPRE RECOMENDABLE LA LIBERACION DE LA RABIA Y A VECES UN EJERCICIO Y DEPORTE, INCLUSO UNO QUE NOS HAGA COMPETIR CON EL OTRO,PUEDE SER RECOMENDABLE. EL DEPORTE COMPETITIVO PUEDE SER UNA VIA DE LIBERACION DE LA PROPIA AGRESIVIDAD,UNAS BUENAS PATADAS AL BALON O GOLPES A LA PELOTA PUEDEN SER UNA BUENA MANERA DE DAR SALIDA A LA RABIA QUE SENTIMOS PORHABER DISCUTIDO CON NUESTRA PAREJA, PORQUE LOS HIJOS NOME HAN DEJADO DORMIR O PORQUE EL JEFE EN EL TRABAJO ES UN......, LA NATACION QUE ES UN BUEN EJERCICIO CON LA POSIBILIDAD DE RELAJARSE EN EL AGUA PUEDE SER UN BUEN COMIENZO.
UN TRABAJO CREATIVO:
NO COMPETITIVO, ES ALGO RECOMENDABLE PARA TODOS. SI SU TRABAJO NO ES CREATIVO BUSCA UNAACTIVIDAD EN LA QUE PUEDAS DESAROLLAR DICHA CREATIVIDAD.EL DORMIR Y EL REPOSO: EL CUERPO SE RECUPERA CUANDO EXISTEUN BUEN DORMIR Y REPOSO.
SI NO ALTERNAMOS EL TRABAJO Y EL MOVIMIENTO CON EL REPOSO ACABAREMOS ESTRESADO
Y AGOTADOS FISICA Y PSIQUICAMENTE.
LA PERSONA ENFERMA QUE DE POR SI ES UNA PERSONA AGOTADA NECESITA DESCANSAR Y DORMIR MUCHO. NO OLVIDEMOS QUE EL CANSACION ES UNO DE LOS PRINCIPALES SINTOMAS DE QUE ALGO ANDA MAL. LOS ANIMALES CUANDO TIENEN ALGUN PROBLEMA REPOSAN Y SE COLOCAN EN UN RINCON A DESCANSAR. |
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 2/06/2006 08:24:00 a.m.   |
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| 1 Comentarios: |
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Hola Manuel!
Como siempre enseñandonos!! ... Muchas veces leo pero no dejo ningun comentario ...
Me doy cuenta que debo retomar mi actividad fisica!
Saludos
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Hola Manuel!
Como siempre enseñandonos!! ... Muchas veces leo pero no dejo ningun comentario ...
Me doy cuenta que debo retomar mi actividad fisica!
Saludos