Mente,Cuerpo Y Emociones: ACTIVIDAD CUERPO MENTE

4/21/2005

ACTIVIDAD CUERPO MENTE

EN ESTA PARTE SEGUIMOS CON UN POCO MAS FORMA DE CUIDAR TU CUERPO INTEGRALMENTE.

APRENDER A RELAJARSE: CUANDO SE RELAJA LA MENTE, DISMINUYEN O CASI DESAPARECEN LAS TENSIONES CORPORALES. ES IMPRESCINDIBLE MANTENER LOS MUSCULOS EN UN TONO SANO SIN
CONTRAERLO. PSICOLOGICAMENTE NOS ENCONTRAMOS MEJOR, LA CALMA EMOCIONAL ES NECESARIA ESPECIALMENTE PARA LA PERSONAS EN ESTADO DE CRISIS.

EXPRESAR LAS EMOCIONES: CUALQUIER PERSONA NECESITA EXPRESAR SUS EMOCIONES Y APRENDER, POCO A POCO, A LLEVAR
UNA VIDA MAS TRANSPARENTE. ES NECESARIO SABER LIBERAR LAS
TENSIONES PSICO-CORPORALES Y EXPRESAR LAS EMOCIONES, PREOCUPACIONES, MIEDOS,...QUE DE OTRA MANERA NOS ATAN
EN MENTE Y CUERPO.

PARA ELIMINAR EL BLOQUEO ENERGETICO Y MUSCULAR DEL CUERPO
PODEMOS REALIZAR TECNICAS ENERGETICAS O PSICOCORPORALES(MEDITACION, EXPRESION CORPORAL, DANZA, RESPIRACION)
FAVORECIENDO UN MEJOR SABER-ESTAR. LA PERSONA CON
FRECUENCIA NECESITA UN APOYO PSICOLOGICO O TERAPEUTICO QUE LE FACILITE LA EXPRESION Y LA TOMA DE CONSCIENCIA DE LOS PROBLEMAS PSICOEMOCIONALES QUE LITERALMENTE ATA SU CUERPO, NECESITAN SER ESCUCHADO Y COMPRENDIDO. PRECISAN
QUE LE AYUDEN A LIBERAR LA "CAMISA DE FUERZA" MENTAL-ENER-
GETICO-CORPORAL QUE AGOBIA CIERTAS PARTE O ZONAS CORPORALES. NORMALMENTE TRAS ALGUN MAL-ESTAR SE ESCONDE CON MUCHA FRECUENCIA LOS MIEDOS, ANGUSTIAS, RABIAS REPRIMIDA Y NO EXPRESADAS, QUE IMPIDEN LA SOLTURA
CORPORAL. EL NINO NACE SUELTO, LAS PERSONAS MAS SANAS
MENTALMENTE ESTAN MAS SUELTA CORPORALMENTE. LAS PERSONAS CON GRAVES PROBLEMAS EMOCIONALES TIENEN EL
CUERPO SIN VIDA, RIGIDO, CON POCA EXPRESION Y LA CORAZA
PUESTA.

Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 4/21/2005 11:37:00 a.m.