Mente,Cuerpo Y Emociones: ANIMARSE AL CAMBIO

9/16/2005

Un vida sin cambios no es mas que un simple conjunto de imagenes congeladas: sin alegría, presa de la rutina y la monotonía. Una existencia viva, en cambio, es aquella que se anima a variar y a ir siempre más allá. Porque todo puede ser más perfecto con sólo
proponerselo... Si una persona está acostumbrada a una vieja manera
de pensar, o se aferra a una determinada visión del mundo, es muy
difícil que pueda hacer una elección diferente y obtener un resultado
satisfactorio. Tomar distancia permite desconectarse y al mismo tiempo desconectar el propio pensamiento del pasado para entra así
en un mañana libre de limitaciones.

VER DONDE ESTA EL PROBLEMA

Muchas personas creen que su problema es la falta de dinero cuando
en realidad lo que necesitan es apoyo y contención de sus semejantes; otros creen que nadie los quiere pero la verdad es que aun no acaban de amarse y aceptarse a sí mismos.
A menudo sentimos que algo debería cambiar, pero no sabemos bien que es exactamente. Entonces, si se busca una verdadera transfor-
macion, lo primero que hay que preguntarse es dónde está aquello
negativo que hay que cambiar, cuál es el área de donde hay que tra-
bajar. Sólo una vez que esto este claro podrá encararse un renaci-
miento interior: sería imposible empredender un viaje sin una hoja
de ruta y un destino, por eso la importancia de tener bien claro que es lo que hay que cambiar y dirigir todas las energías hacia allí.
El cambio es un acto de equilibrio que empieza siempre por uno mismo:
no sirve buscarlo en el mundo externo porque primero debe nacer del paisaje interior. Si lo que se busca es dar una verdadera solución a
todas aquellas situaciones que causasn angustia, hay que comenzar
desde lo más profundo del ser y expandirse hacia el mundo exterior.
En la medida en que la renovación nazca desde el fondo del alma,
todo se sucederá naturalmente.

COMO CAMBIAR POR COMPLETO

Todo proceso de cambio atraviesa tres etapas diferentes:

1) Sacar a la luz: en este paso se explran a fondo todas las facetas del problema o situación que se desea modificar. Para esto es necesario observar el problema desde tanta perspectivas como sea
posible,hablar con amigos, familiares y personas cercanas que
aporten visiones distintas.
2)Descubrir: una vez que haya localizado exactamente lo que se
debe modificar, es necesario buscar dentro de uno mismo todas la
alternativas posibles para torcer el destino y lanzarse a la aventura
de cambiar. Descubrir dentro de uno mismo y escuchar la voz interior
es la mejor receta para dar el paso correcto.
3) Descartar: es el último paso, pero no por eso el menos importante.
Ahora que ya se ha tomado la determinación del cambio y se sabe
exactamente que es lo que se va a cambiar, es fundamental des-
hacerse de viejas creencias y pensamientos que impidan la concre-
ción de nuevas ideas. Decirle adiós al pasado es la mejor manera
de darle la bienvenida al futuro.

EL PERDON Y LA ACEPTACION

Esta es una parte muy importante del cambio. Rara vez se cambia algo con lo que se está a gusto, si surge la necesidad del cambiar
es porque algo no está del todo bien. Pero en este proceso de
modificaciónes suelen surgir sentimientos de odio hacia las situa-
ciones que queremos cambiar: si se está disconforme con el trabajo
y se descubre la necesidad de reemplazarlo por otro, es probable
que se empieze a experimentar una suerte de rechazo hacia el
puesto; si lo que hay que implementar es un cambio en la pareja, es posible que durante el primer tiempo la relación se vuelva hostil y
bastante incómoda. Tomar la decisión de cambiar no es algo sencillo,
por eso es tan importante aceptar la realidad que se vive y, a partir
de allí, empezar a proyectar un futuro diferente.
Otro aspecto a tener en cuenta es que cuando una persona descubre
que hay determinadas cosas de su vida que debe modifiicar, suele
autocastigarse y reprochosarse los errores cometidos: esto no
hace más que agregar sufrimiento y dolor. Si algo del pasado no fue
tan bueno como lo desearía, no se lo reproche: perdónese y piense
que NUNCA es tarde para cambiar.

ALGUNO TIPS PARA EMPEZAR

No temerle al cambio: si bien implica abandonar cierta seguridad,
siempre es preferible arriesgarse y apostar por la felicidad antes
que estancarse en la comodidad de lo ya conocido.
-Tenerse absoluta confianza y pensar que uno es capaz de lograr
todo aquello que se proponga.
-Repensar todos los aspectos de la vida cotidiana: el trabajo,la
pareja, los hijos, los amigos. ta vez así se descubra que hacen falta
muchos más cambios de los que suponíamos.
-Darse tiempo y no pretender resultados instantáneos.

LIBERARSE DE LAS ATADURAS

Una de las principales dificultades con las que se encuentra una
persona que ha decidido encarar un cambio son las ataduras que a
menudo le impide ser felices: atarse al dinero, a las apariencias físicas, a una relación conflictiva, etc. Todo esto no hace más que
demorar el cambio y ponerle trabas a la felicidad. Si logra liberarse
y romper con todo todas las cadenas que lo atan a una existencia
gris, estará en condiciones de encarar una nueva vida. Aceptarse tal
cual es, ser libre de todo prejuicio y exigencia exterior es el primer
paso obligado para conseguir un cambio profundo.

Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 9/16/2005 01:05:00 p.m.

9 Comentarios:

At 9/16/2005 1:13 p.m., Luunn@ said…

Hola, siempre leyendote, uno tendria que hacer como hizo la protagonista de Donde cruzan los brujos", entrar en una cueva a sacarse todas los condicionamientos subliminales que llegaron a nosotros a traves de todas las generaciones que nos antecesieron y de ahi salir nuevo.
pero se hace lo que se puede
Un abrazo grande, buen fin de semana
Luunna
At 9/16/2005 3:03 p.m., Metaforica said…

Dificil muy dificil liberarse de las ataduras
At 9/16/2005 3:31 p.m., Anónimo said…

Si la vida es un constante devenir, porque aferrarse a frenarla.
Todo cambio es crecimiento, experiencia.
Hoy he podido advertir un gran cambio en mi vida, me asusté al principio, pero cuando observé y reflexioné, lo deje fluir.
Gracias por todo, especialmente tus palabras y esta página tan llena de esperanzas

Ana Kruneva
At 9/17/2005 7:46 p.m., Pansy said…

Siempre he creido que la gente no camboa, de hecho he vivido eso en carne propia, para cambiar hay que hacerlo desde adentro desde lo mas interno que tenemos cada quien ... segun lo que escribes aqui hay que liberarse de ataduras lo cual no es tan facil, porque somos criados con esa espada de damocles encima, por otro lado aceptar, asumir que hay que cambiar es dar una demostracion de humildad y de reconocimiento de un error: tampoco es facil ...
Excelente post!, le enviare este escrito a alguien que dice que cambiar pero que realmente nunca lo hace ...
At 12/05/2005 8:30 a.m., Anónimo said…

Muy buenos planteamientos.

Te invito a que leas mi blog

http://ricardotribin.blogspot.com

Saludos
At 7/17/2008 10:25 a.m., Anónimo said…

Hola, veo ke esto se escribio hace
mxo tiempo y ke hoy 17/07/08 encontré por casualidad y no te imaginas lo bien ke me ha venido
leer stas palabras ke bueno uno sabe pero ke necesita leer o ke le digan para dar el paso.
gracias
At 12/13/2008 9:27 p.m., Anónimo said…

Hola ante todo que Dios te bendiga por el excelente artículo que nos has regalado a todos los que tenemos miedo a los cambios y que no nos atrevemos a dar un giro a nuestra vida. Yo vivi el 90% de lo que escribiste y de veras no es fácil cambiar porque se necesita iniciar la limpieza interior tanto mental como espiritual. Sólo expreso que mis conversaciones con DIOS me ayudaron a tomar la decision de los cambios que necesitaba. Nuevamente gracias por tu aporte Nefer
At 1/16/2010 10:46 p.m., [lag] laura agüero said…

Hola, me gusta cuando decís que hay que arriesgarse al cambio. Hay un tema con la aceptación, la mayoría de las personas cree que tiene que ver con resignarse, y entonces niegan lo que estás diciendo aquí: el mirarse dentro, ya que las ataduras empiezan allí!, y el estancamiento por miedo también suele atarnos, por eso tenemos que estar bien despiertos para no enredarnos en ese círculo vicioso...Gracias y mucha luz!
lau
At 10/13/2011 4:59 p.m., Anónimo said…

Yo he empezado a cambiar y animarme, la verdad que veo todo mucho mas bonito, incluso la monotonia que la veia aburrida y triste la disfruto muchisimo, ahi que saber disfrutar cada momento de la vida y cualquier dia es un dia especial. Un beso a todos y muchas gracias por tu articulo.