Mente,Cuerpo Y Emociones: AMARSE A UNO MISMO

9/30/2005

Este tema, la cual muchos autores como Louis Hay, Lair Riberio, Choopra, y otros han escrito, coincide igual que Don Miguel Ruiz que
en su libro "La voz del Conocimiento" relata que nacemos en la verdad
y sin embargo crecemos y muchas veces fallecemos creyendo en mentiras. Por ahi se dice que unas de las mentiras más grandes en la humanidad es la mentira de nuestra imperfección. Se habla de que la
única forma de terminar con nuestros sufrimiento emocional es al res-
tablecer nuestro gozo en el vivir y dejando de decir mentiras acerca
de quien somos.
Si nosotros hemos nacidos perfectos y saludables, que paso con ese
bebe hermoso y perfecto, ¿Para donde se fue?.¿Porque algunas veces
no reconocemos nuestra perfección?
La razón es muy sencilla, desde muy temprana edad somos entrena-
dos a creer que no somos perfectos. Somos programados a creer que
no somos suficientemente bueno, inteligentes, delgados, y asi la lista
continúa y se hace larga.
Nuestros Padres, Abuelos, tios, amigos, profesores y la sociedad en la
que vivimos han hecho lo mejor que han podido con lo que aman, sin embargo nos entregaron todo lo que ellos de igual forma recibieron de
sus antepasado y es así como el circulo vicioso continua.
Ahora bien, es hora que paremos este circulo vicioso, Ha llegado el
momento que entreguemos toda esta programación negativa,
creencias erróneas e ideas negativas acerca de nosotros y que hagamos nuevos acuerdos con nosotros mismo.
Es hora de que decidamos reclamar nuestra verdad y comencemos a expresar nuestra naturaleza divina que Dios nos a dado.
Tu pregunta probable sera, ¿y como lo hago? lo haces volviendo a
lo básico, al Amarse a uno mismo.
Cuando eliges ver tu perfección, y empiezas a cambiar, el mundo a tu alrededor empezara a cambiar.
No solamente vas a ver la perfección en ti, tambien la ves en otros.
Esto es lo que los experto dicen que es "Amarse a uno mismo".
Esto es mágico lo que pasa cuando realmente empieza a amarte y
aceptarte a ti mismo exactemente como eres.
Mi experiencia familiar y todos los alrededores ha sido
mágica y todo empezo con un Cancer, Un divorcio, y tomas de
decisiones, elegir, bien, cambios radicales e investigar quien
realmente era yo.
Dare algunas herramientas prácticas que me ayudarón, y me siguen
ayudando a amarme, respetarme y a sentirme. Para mi nuestro camino
esta en encontrar el continuo balance de nuestra mente, cuerpo y
espíritu emocional. para esto se requiere un manteniemiento diario
y constante y solo asi podemos mantenernos en equilibrio.

MENTE SANA

Cree en ti mismo. Los pensamientos, las palabras y acciones crean nuestra realidad. ¿Que clase de lenguaje estas usando contigo mismo?
¿Es un lenguaje de respeto, de creer en ti? Elige reemplazar todo
lenguaje destructivo con un lenguaje de amor hacia ti mismo. Empieza
hoy. Reemplaza toda creencia negativa que te limite con creencias
positivas que te hagan evolucionar.¿Hay alguna área en tu vida que
no se sienta satisfactoria para ti? Examina tus creencia y cambia tu
paradigma. Toma responsabilidad por lo que esta ocurriendo en tu
vida. Siempre rodeate de gente positiva y experiencias positivas.
Se exigente con lo que lees, con lo que ves y con lo escuchas.
Aprenda la visualización creativa, visualiza un hermoso puente entre
tu mente y tu corazón y siente como a medida que caminas hacia tu corazón, el paisaje es tan hermoso que decides ir constantemente
a tu corazón. Permite que tu mente sea siervo de tu corazón.
Desocupa tu mente, dejala descansar meditando diariamente mientra
te sea posible 15, a 20 minutos 2 veces al día.

CUERPO SANO

Ejercitate regularmente, contactate con la naturaleza.Admira su
belleza y a cambio recibe su energía de Amor,paz, abundancia, con-
fianza, entrega, compasión, sabiduría y apoyo.
Recuerda que tu cuerpo es el templo donde DIOS habita. Respetalo,
hónralo alimentándolo con comida saludable y permítete recibir el
descanso que tu cuerpo requiere. Para cada persona es diferente.
Sigue tu intuición. Mírate al espejo todo los días y dile a cada parte de tu cuerpo lo agradecido que estas por ser parte de el. Alaba y
agradecele a tu cuerpo por ser un hermoso vehiculo para ti aquí
en la tierra.

ESPIRITU EMOCIONALES SALUDABLE

Siente tus emociones. Si te sientes triste, confuso, disgustado,
permítete sentir tus emociones. manejalas con amor y considera-
ción y ellas se disolverán. LLora si sientes deseos de llorar, o escribe
como te estas sintiendo, o llama a alguien en quien confías y com-
parte lo que estas sintiendo. Sentir tus sentimientos es la mejor tera-
pia porque estas respetando lo que esta pasando contigo.
Es importantisimo que limpies cualquier resentimientos en tu corazón
al conectarte con herramientas disponibles a traves de libro, semi-
narios o terapia. El perdón es el regalo más valioso que puedas darte.
Conectate con tu niño(a) interior.
Todos tenemos un niño interior quien nos llama en muchas formas
para que le prestemos atención. Conectate con amor y considera-
ción y siente tu transformación.
Gratitud. Da gracias a Dios por adelantado cuando te levantes por el
maravilloso día que vas a tener.Antes de acostarte, revisa que paso
durante el día y da las gracias por cada situación, especialmente las
desafiantes porque ellas te dieron una oportunidad para crecer.
Permanece en el presente. Deja ir el pasado y recuerda que el futuro solo lo sabe Dios.
Humilda y entrega. Recuerda que hay un poder superior operando
en todo lugar y cuidando a tus seres queridos. Tu única responsabili-
dad eres tu mismo.
Date permiso para soñar. Establece tu intención y visualiza el resulta-
do deseado. Sientelo como ya realizado. Por encima de todo, divierte,
juega y disfruta tu jornada.
Manten tu enfasis en la verdad,Dios. A medida que continúes expresando la magia del amarse a uno mismo gradualmente recordaras
tu perfección, lo cual significa simplemente el nacer nuevamente a la verdad divina, la realización de tu ser. Disfruta tu despertar.
Bendiciones para todos, Feliz fin de semana.

Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 9/30/2005 02:13:00 p.m.

14 Comentarios:

At 9/30/2005 5:09 p.m., Anónimo said…

Wow, no sabes lo mucho que me gusto ese post, ultimamente he estado reflexionando mcuho sobre mi y he caido en cuenta de un millon de cosas que no me gustan y quiero cambiar, como quererse, aceptarse y respetarse a si mismo. Lastima que no tengamos una cultura donde nos enseñen a cultivar el espiritu.
Gracias por los consejos de como hacerlo, me parecia que eso era lo mas dificil...
At 9/30/2005 6:15 p.m., susana said…

He leido muchos de los autores que hablan sobre quererse a si mismo y me ha ayudado una barbaridad, es difícil cambiar los patrones impuestos desde la infancia y reforzados por la sociedad, pero de que se puede se puede
At 10/01/2005 5:10 p.m., nelsoncisneros said…

excelente el mensaje de autoestima que se percibe al final de este post. muy bueno.

Muchas Gracias...

Saludos

Nelson
At 10/02/2005 1:04 a.m., Pansy said…

Amarse a si mismo es el comienzo para poder a amar a los demas ...
Excelente escrito como siempre!!!
Gracias!!
At 10/02/2005 10:43 a.m., Anónimo said…

Amigo Manuel esta blog es un aliciente para el alma, gracias por ella y por tus sentimientos, a proposito del tema (que siempre me extiendo)...el amarse a sí mismo implica apreciar nuestro propio valor por encima de todas las cosas. El amarse a si mismo también implica el conocimiento de que sólo "tú puedes ser tú". Si tratas de ser como alguien ; puede ser que te aproximes,pero siempre serás una imitación sin mayor valor, como dicen por alli; ser uno mismo es lo más sencillo, lo más práctico, lo más satisfactorio, así que tiene mucho sentido el hecho de que únicamente puedas ser para otros lo que eres para ti mismo. Si nos conocemos, debemos aceptarnos y si nos apreciamos, perimitiremos que otros también lo hagan, asimismo si valoramos y apreciamos nuestro propio descubrimiento (que es fantastico, aunque a veces nos de miedo, alentaremos a otros a que emprendan esta importante búsqueda. Yo creo que cuando nos damos cuenta que somos "lo mejor", inmediatamente aceptamos el hecho de que otros son lo mejor de ellos mismos, aun cuando se entiende que todo empieza con uno mismo; cuando te ames a ti mismo, amarás a otros. y en la profundidad y medida en que puedas amarte a ti mismo, precisamente en esa profundidad y medida podrás amar a otros.
At 8/12/2007 5:15 p.m., Axel Piskulic said…

Hermoso mensaje el que escribiste. Comparto esta idea, afortunadamente cada vez más difundida, de que es muy importante amarnos incondicionalme a nosotros mismos para sanar nuestras vidas y nuestras relaciones. Y estoy tratando de ponerla en práctica todo el tiempo. Quisiera compartir la dirección de mi blog, precisamente acerca de este tema: http://amarseaunomismo.blogspot.com/. Te mando un abrazo desde Buenos Aires, para vos y para tus lectores y amigos...!!!
At 1/31/2008 10:08 a.m., Anónimo said…

QUE MARAVILLA NO SABEN LA FALTA QUE ME HACIA SEMEJANTES CONSEJOS ESTOY PASANDO POR UN MOMENTO DIFICIL Y ME HE DADO CUENTA QUE LO ESTOY CREANDO YO CON MI BAJA AUTOESTIMA,
TENGO UN MARIDO MARAVILLOSO Y LO ESTOY ALEJANDO CON MI INSEGURIDAD, LO ESTOY CONFUNDIENDOA PARTIR DE HOY TENGO QUE CAMBIAR Y TENDRE QUE COMENZAR DE CERO CON MI VIDA TENGO QUE LOGRARLO AMIGOS POR MI Y PARA MI PARA PODER SER FELIZ
At 3/05/2008 10:43 p.m., Batda said…

Muy buen post Me ayudo a reflexionar, y alevantar mi animo estaba decaido gracias =)
At 4/16/2008 12:01 a.m., Anónimo said…

BUENISIMO!!!sIEMPRE ES BUENO LEER ESTAS COSAS, QUE TE REAFIRMAN LO IMPORTANTE QUE ERES PARA TÌ MISMO, Y QUE SIN TÌ, TODO LO QUE TE RODEA NO EXISTE, ASI DE SIMPLE.
dIOS A SIDO BONDADOSO POR DARNOS LA OPORTUNIDAD DE AMARNOS A NOSOTROS MISMOS, Y POR SOBRE TODO DARNOS LA OPORTUNIDAD DE CRECER EN SU AMOR.
At 10/14/2008 11:50 a.m., Anónimo said…

Un artículo muy interesante. Desgraciadamente, los seres humanos no valoramos lo que tenemos sino hasta que ya eso no está; pero mientras nos tengamos a nosotros mismos, tenemos todo para ser felices. Lo que debemos hacer es romper cadenas que nos atan al pasado y tratar de ser felices, porque solo tenemos esta vida. El artículo me hizo reflexionar mucho sobre mi condición de ser humano y de hijo de Dios. Gracias, es bueno encontrar artículos como este en la red.
At 2/08/2011 2:46 p.m., Anónimo said…

Me pueden explicar paso a paso como comenzar a amarse? Gracias.
At 8/30/2011 2:07 p.m., Elías said…

Hola.

Muy interesante este artículo y la forma como relaciona el cuerpo, las emociones y la mente, ya que somos seres integrales y por tanto, debemos amarnos desde cada una de estas instancias. ¡Feliz día!

Elías,

http://www.aumentandomiautoestima.com/blog
At 10/14/2011 10:35 p.m., Anónimo said…

Me estoy empezando a amar... me había olvidado de mi... por cuidar los asuntos de los demas.
At 5/20/2013 8:12 a.m., Anónimo said…

woww ke ermosso bloog... nunka es tardeeee mee encantooooo tas palabrasss tan sabiasss y no.tener esaa culturaaaa de realizarlooo pero desde hoy empesaree a trabajarlooo ke deliiiciiia bendeciiiiiido diaa para todo excelentte inicio de semanaaa saludos desde siinaloo.....
#ozuna#