4/01/2006
REGLAS PARA VIVIR CON CALIDAD INTERNA


Haga una pausa de diez minutos por cada dos horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

Aprenda a decir “no”, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

Planee su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

Concéntrese en una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
Olvídese de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por mas que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.

Déje de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

Pida ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

Separe problemas reales de los imaginarios y elimínelos porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

Intente descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

Su familia no es usted, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.
Comprenda qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

Conozca la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

No quiera saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

La rigidez es buena en las piedras no en los seres humanos.

Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa mas que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

Tenga presente siempre sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe.

Entienda de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que usted es lo que usted haga de sí mismo.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 4/01/2006 07:07:00 a.m.  
8 Comentarios:
  • At 4/01/2006 10:03 a.m., Blogger La Hija de Zeus said…

    Muy buenos consejos.

     
  • At 4/02/2006 1:56 p.m., Blogger DovMD said…

    Gracias!

    Hay cosas que se saben pero siempre es bueno releerlas...

     
  • At 4/03/2006 8:55 a.m., Blogger Pansy said…

    Espero que tengas una buena Semana Manuel ...
    "Usted es lo que haga de usted mismo"... Esto es tan cierto como tambien lo es que no nos damos cuenta!
    Mucho de lo que dices aqui, trato de llevarlo a la practica, pero no es tarea sencilla ... Siempre pienso en mis hijos cuando te leo...
    Gracias por tus consejos y estos post tan llenos de buenas energias!

     
  • At 4/04/2006 11:32 a.m., Blogger monarcaxx said…

    Pues si somos lo que queremos ser.
    Saludos.

     
  • At 4/05/2006 1:21 p.m., Blogger Nelson said…

    Manuel, como siempre son muy sabios tus consejos, algunos verdaderamente dificiles de llevar a cabo, pero lo ideal es tratar de poner un poco más de nosotros para lograrlo en pro de una mejor actitud ante la vida y por supuesto con nosotros mismos.

    Un abrazo.

    Nelson

     
  • At 4/07/2006 7:28 p.m., Blogger Enigmática said…

    Gracias Manuel por estas reglas, a veces las conocemos pero no las practicamos.

     
  • At 8/24/2007 3:11 a.m., Anonymous hermano s. said…

    buenos comentarios, me gusta t blog. felicidades. Dios t bdga.

     
  • At 12/13/2008 10:30 p.m., Anonymous Anónimo said…

    hola Manuel,una vez más gracias por compartir tus ideas con todos los que tenemos sed de seguir creciendo.Aun cuando sabemos interiormente lo que debemos hacer con algun aspecto de nuestras vidas, a veces necesitamos palabras dichas o escritas como las que tu nos suministras de manera gratuita. Que Dios te siga bendiciendo junto a tu familia. Nefer

     
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