| 10/06/2005 |
| ¿ COMO VIVIR MEJOR? |
El cerebro es mucho más poderoso de lo que pensamos, por esta razón lo debemos entrenar para aprovechar todo su potencial. En este
post encontrará los ejercicios para lograrlo. !Bendiciones!
Hay que tomar conciencia de nuestro cuerpo físico y su interrelación
con el mundo, para ello podemos usar algunos trucos, como los dos
ejercicios que encontrará en este post. Estos le servirán para afrontar
diferentes situaciones de vida: sea mental, psicológica o física. Prue-
belos y verá su eficacia.
Uno de ellos se denomina S(sujeto).O(Objeto)L(Lugar). Y consiste
en detenernos un minuto en nosotros mismo, profundizar en nuestra
propia personalidad y preguntarnos:
S-(SUJETO): ¿Somos nosotros quienes estamos actuando en este
momento o es un hábito, una costumbre? ¿Es producto de algo
impuesto por la moda o la televisión? Que nuestro centro de gra-
vedad repose en nuestro corazón.
O-(OBJETO): ¿Que motivo escondido mueve nuestras acciones en este momento? ¿Por que razon estamos aquí, que objeto nos mueve
en este instante?
L-(LUGAR): ¿Dónde estamos, para que? ¿Es el lugar correcto?
estamos soñando o estamos despiertos?
Otro tecnica usado por los psicólogos para la reflexión, es uno que
lleva por clave las siglas P.I.S.H
PIENSO: Examinar nuestros pensamientos.
IMAGINO: ¿Que imagino con respecto de esta situación?
HAGO: Actúo en consecuencia con la conclusión sacada.
Lo importante de estos ejercicios es lograr que nuestra mente
nos pertenezca de un modo más auntentico, tratar de identificar
las sugestiones que nos han impuesto y eliminarlas, de esa forma
recuperaremos nuestro YO real y si nos centramos en el lograremos
con más facilidad nuestros propósitos. Aprendaselo de memoria y
utilícelos como una muletilla, repítalos fuerte para sí mismo, con-
centrado en ellos; pronto lo hará automáticamente.
CONSEJOS EMOCIONALES PARA LOGRAR EL EXITO
1) No se apure, tómese un tiempo para usted. No vea a los demás
como extraños, fueron creados igual que usted. Pero mantenga
su identidad: somos diversos en la unidad.
2) Cuando se acuste, escriba en un papel lo que desea para usted
y los demás, luego lealo cada vez que pueda y repítaselo mental-
mente; recuerde, algo para todos.
3) Comparta la cordialidad y el amor que posee, participe de la familia,
haga del mundo un lugar mejor para todos. Es muy difícil romper
con todos los condicionamientos, pero uselos para mejorar su
interior.
4) No tenga miedo de mostrarse tal cual es, pronto a todos les gusta-
rá. canalice la energía vital, recuerde que todo lo que de le será
devuelto con creces. Para bien o para mal, si se acostumbra a
desear el bien, su vida será gloriosa.
5) Medite, conectese con su interior, Ahí está lo mejor de usted. |
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 10/06/2005 08:05:00 a.m.   |
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| 4 Comentarios: |
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de sus enseñanzas llego a la conclusion de que todo esta en nosotros por lo tanto actuemos en razon de nuestra mejoria para la felicidad compartida con los demas.
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Aqui mis consejos para vivir mejor:
http://autorneto.com/referencia/autoayuda/creeme-%c2%a1hoy-va-a-ser-un-dia-hermoso/
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Muchas Gracias por lo compartido!!!
Quiero hacer mi aporte chiquito
Al PISH le faltó:
Percibo - Imagino - Siento - Hago
Namaste!
Aunque yo lo dejaría como PSH, y la IMAGINACIÓN que vuele!! :)
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de sus enseñanzas llego a la conclusion de que todo esta en nosotros por lo tanto actuemos en razon de nuestra mejoria para la felicidad compartida con los demas.