| 8/30/2006 |
| LA IMPORTANCIA DE LA AFIRMACION |
Una afirmación es una declaración de lo que
somos y un decreto de lo que queremos lograr
en la vida. Hay mucha confusión en la relación
a las afirmaciones y debido a esto muchas personas
las descartan porque piensan que no funcionan
para nada. Sin embargo, la afirmación es una
poderosa e importante herramienta en el proceso
de auto ayudarnos para salir de nuestros miedos y
poder sentirnos bien todo el tiempo.
las afirmaciones son recomendadas por médicos,
psicólogos, psiquiatras y terapeutas, entre otros.
Las afirmaciones no son una panacea ni una
forma mágica de resolver nuestros conflictos. El
uso de la afirmación requiere disciplina pues es
necesario utilizarla diariamente: Requiere concen-
tracción, además de todo un proceso de trabajo
interno con la mente, el espíritu y las emociones
balanceadas con un cambio externo en estilo de
vida y el manejo adecuado del cuerpo.
El propósito de las afirmaciones es llevarnos a
cambiar nuestro pensamiento conflictivo por un
pensamiento positivo de felicidad, abundante y
optimista lo cual tendrá un poderoso efecto en el
equilibrio o balance de los niveles de estrés, Salud
física, mejores relaciones y un mayor rendimiento
en el trabajo.
El uso de las afirmaciones apoyado por la acción e
inversiones de energía creativa en nuestras vidas,
acelera el proceso de crecimiento porque nos conec-
ta con nuestro Ser Superior, con nuestro propósito
en la vida y lo que realmente queremos.
Es muy importante aprender esta poderosa técnica
De autoayuda que unida al aquietamiento de la
Mente, la respiración consciente y la visualización,
Sin lugar a dudas nos llevara a sentirnos siempre bien
Y a convertirnos en personas saludables y exitosas.
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Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/30/2006 07:05:00 p.m.   |
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| 8/19/2006 |
| TOMALO CON CALMA |
Después del 11 de septiembre, una compañía invitó a los
miembros sobrevivientes de las compañías que habían sido
afectadas por el ataque de las Torres Gemelas, para
compartir su espacio disponible de oficina. En una reunión
de la mañana, el jefe de seguridad contó historias de por
qué esta gente estaba viva...y todas tenían que ver
con pequeños detalles.
Como habrán oído:
Al director de la compañía se le hizo tarde porque era el
primer día del Kinder de su hijo.
Otro compañero estaba vivo porque le tocaba llevar las
donas.
Una mujer se retrasó porque su despertador no sonó a
tiempo.
A uno se le hizo tarde porque se quedó atorado en la
carretera en la que había un accidente.
A otro se le fue el autobús.
Alguien se tiró comida encima y tuvo que tomarse el
tiempo para cambiarse.
Uno tuvo un carro que no arrancó.
Una se regresó a contestar el teléfono.
¡Otra tuvo un bebé!
Otro no consiguió un taxi,Pero el que más me impresionó
fue: Un señor que se puso un par de zapatos nuevos esa
mañana, pero antes de llegar al trabajo le había salido
una ampolla. Se detuvo en la farmacia por una curita
y por eso está vivo hoy.
Ahora, cuando me quedo atorado en el tráfico...,
pierdo un elevador... me regreso a contestar un
teléfono..., todas esas cosas que me desesperan,
pienso: Este es el lugar exacto en el que Dios quiere
que esté en este preciso momento.La próxima vez
que tu mañana te parezca enloquecedora..., los
niños se tarden en vestirse..., no logras encontrar
las llaves del coche..., te topas con todos los
semáforos en rojo..., no te enojes ni te frustres,
recuerda que hay alguien que te está cuidando.
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| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/19/2006 10:29:00 a.m. |
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| 8/13/2006 |
| EL SILENCIO PARTE 2 |
EJERCICIO DE SILENCIO
Cómodamente sentado, cierra tus ojos
y haz varias respiraciones profundas.
cuando inhalas te inspiras en la VIDA,
cuando exhalas entregas a DIOS en ti,
tus miedos y todo lo que no anda bien
en tu VIDA.
AHORA respira cinco veces conectadamente
sin hacer pausa entre inhalación y la exhalación,
formando un circulo de tu respiración. Mantén
la atención en el acto de respirar sin detenerte en
ningún pensamiento consciente. Si viene algún
pensamiento no te detengas en el, déjalo pasar y
mantén tu atención en la respiración.
No respires mas de cinco veces en cada ejercicio
porque tu cuerpo no esta acostumbrado a manejar
la potente energía que genera este ejercicio. Puedes
ir añadiendo mas respiraciones en la medida en que
vayas dominando e proceso.
Al principio haces Silencio solamente unos instantes
mientras te sientas cómodo.
Llegara el momento en que habrás aquietado
totalmente tu pensamiento falso, negativo y te
encontraras pensando únicamente pensamientos
altos, felices y optimistas.
Durante el día haz de 8 a 10 espacios de silencio por
lo menos.
Es importante que no luches con el pensamiento
ni lo resistas, déjalo aflorar.
Si tu mente se distrae de la respiración, gentilmente
llevala de nuevo a concentrarse en el acto de
respirar. El ejercicio del Silencio es muy placentero,
nos hace sentir gozosos y en PAZ.
No falles en hacer tus ejercicios del Silencio y
te garantizo una vida mejor.
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| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/13/2006 06:47:00 a.m. |
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| 8/12/2006 |
| EL SILENCIO PARTE 1 |
El silencio es la llave que abre las puertas a la
FELICIDAD TOTAL . El silencio no es otra
cosa que el aquietamiento de nuestro pensamiento
falso negativo, para ponernos en contacto con el
pensamiento real, positivo y alto de nuestro SER
SUPERIOR divino. El silencio ES EL UNICO
que te garantiza la FELICIDAD porque te conecta
con tu SER SUPERIOR y con DIOS.
El silencio ES LO UNICO QUE sana tu mente.
El silencio es un adiestramiento de la mente para
para mantenerte en el presente, creando pensamie-
tos altos, optimistas y felices. Como todo adiestra-
miento el Silencio requiere decisión, dedicación,
disciplina y determinación.
Es necesario que hagas tiempo para dedicártelo
exclusivamente a ti mismo; todos los días en la
mañana y en la tarde, antes de retirarte a descansar
al llegar a tu hogar después de una jornada laboral;
retirare durante ese tiempo a un lugar cómodo y
acogedor donde puedas estar totalmente solo contigo
mismo.
Selecciona para tu momento de PAZ, lo que eleve
tu espíritu, música acorde con el momento, aroma
de incienso que te ayude a relajarte. Tambien
puedes tener hermosas flores, cómprate una libreta
para que dediques tiempo a escribir afirmaciones que
eleven por todo lo alto tu espíritu . Utiliza el tiempo
tambien para leer libro inspiradores de auto-ayuda
que te ayuden a crecer.
Durante este tiempo harás parte de tus ejercicios
de silencio. El silencio es la experiencia mas elevada
de la conciencia, el encuentro personal con DIOS, el
contacto consciente con el PODER que somos. Prac-
ticando el silencio literalmente veras tu VIDA TOTAL
TRANSFORMARSE.
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| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/12/2006 08:03:00 a.m. |
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| 8/05/2006 |
| DESARROLLAR A OTROS ES UN BUMERAN |
Un famoso poema antiguo dice:
“Cuando los días son calidos y las moscas pican,
use el sentido del caballo: coopere.
Esta es una verdad que todos los caballos conocen,
La aprendieron hace muchos siglos.
Una cola en la retaguardia puede alcanzar esa mosca
Detrás del oído.
Pero dos colas dispuestas con destreza pueden llegar
Tanto a la proa como a la popa”.
Su decisión de sobreponerse a la mediocridad arras-
Trara a otros con usted.
William Danforth dijo: “Nuestra mas valiosas pose-
Siones son las que se puedan compartir sin que
Disminuyan, las que se multiplican cuando se com-
Parten. Nuestras posesiones menos valiosas son las
Que disminuyen cuando se dividen”.
Debemos buscar oportunidades para invertir a
Nosotros mismos en otros, y para ayudarlos a ser
Mejores.
Alguien lo hizo alguna ves por usted. Alguien vio
Algo que impacto y extendió la mano para ayudarlo.
Ese acto de bondad determino el lugar en que se en-
Cuentra ahora. Puede haber sido su mejor amigo, sus
Padres, un pastor, Un maestro, o simplemente alguien
Que le ofreció dinero, oraciones, un buen consejo,
Equipo o víveres. Quienquiera que haya sido, esa
Persona tuvo la visión y los recursos para invertir en
Usted y arriesgar en su futuro.
Tengo un desafió para usted: Esta semana saque unos
Minutos y envié una nota a esa personas que lo ayuda-
Ron y afectaron enormemente su vida. Tambien haga
Esto: Saque unos minutos y ayude a otra persona a
Seguir adelante. Descubrirá que esta es una de las mas
Satisfactorias experiencias que haya tenido en mucho
Tiempo.
Proverbios 3.27 dice” No te niegues a hacer el bien a
Quien es debido, cuando tuvieres poder para hacerlo”.
Invierta en alguien. Crea en esa persona. Ofrézcale
Apoyo y animo. Ayúdelo a subir a otro nivel.
¡Inténtelo, le gustara!!Usted tambien se beneficiara! |
| Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/05/2006 06:15:00 p.m. |
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