8/31/2005
NO BASTA AMAR,HAY QUE AMAR SIN EGOS NI APEGOS...
Si realmente amas a alguien, lo único que quieres para el o ella es
su felicidad, incluso si tú no se la puedes dar, Feliz día para todos
y bendiciones.

La inteligencia sin amor, te hace perverso.
La justicia sin amor, te hace implacable.
La diplomacia sin amor, te hace hipócrita.
El éxito sin amor, te hace arrogante.
La riqueza sin amor, te hace avaro.
La docilidad sin amor, te hace servil.
La castidad sin amor, te hace orgulloso.
La pobreza sin amor, te hace miserable .
La belleza sin amor, te hace ridículo.
La verdad sin amor, te hace hiriente.
La autoridad sin amor, te hace tirano.
El trabajo sin amor, te hace esclavo.
La sencillez sin amor, te hace mediocre.
La oración sin amor, te hace ser un farsante.
La ley sin amor, te esclaviza.
La política sin amor, te hace ególatra.
La amistad sin amor, te hace utilitario.
El matrimonio sin amor, te reduce a un objeto.
La fe sin amor, te hace fanático.
La vida sin amor, no tiene sentido


Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/31/2005 07:23:00 a.m.   2 Comentarios
8/30/2005
EL PODER DE LA PALABRA
Nuestras palabras son semillas que crean nuestro futuro. Estar consciente de lo que decimos es esencial para lograr el éxito.

- Tener una visión clara de lo que queremos lograr en todas las áreas de nuestra vida nos ayudará a cuidar nuestra manera de expresarnos, para así no destruir con palabras lo que queremos construir.

- Sanar y transformar resentimientos, complejos, apegos, temores, envidias, celos, desamores y odios, es crucial para corregir todas las contradicciones entre lo que deseamos y decimos.

- Emociones negativas nos pueden llevar a destruir, con una palabra, todo el esfuerzo anterior, de construir relaciones de valor y destinos mejores. Saber canalizar estas emociones sin que estas nos dominen es esencial para no destruir con palabras lo que valoramos.

- Aprender a pedir perdón de corazón cuando hemos dicho palabras destructivas es necesario para sanar y retomar el camino de la vida.

Te deseo Un feliz día, Bendiciones.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/30/2005 09:03:00 a.m.   2 Comentarios
EL PODER DE LA PLEGARIA
este post llego a mis manos, de parte de una amiga, que fue extraido del libro de Deepak Chopra "Conocer a Dios", espero los
disfruten. Bendiciones.

Un ejemplo impresionante de que hay un lugar alcanzable más allá de la realidad material es la plegaria. Hace más de 20 años, unos investigadores pusieron en marcha unos experimentos para verificar si la plegaria era eficaz. Dividieron en grupos a diversos pacientes de hospitales, todos ellos gravemente enfermos. Por algunos de ellos se rezaba y por otros no. En todos los casos, se le siguió proporcionando una excelente asistencia médica y, a pesar de ello, el grupo de aquellos por los que se rezaba pareció recuperarse mejor. El resultado fue tanto más sorprendente cuando se descubrió que la persona que realizaba la plegaria no tenía necesariamente que conocer al paciente personalmente ni incluso saber su nombre. Pero no fue hasta 1998 que un equipo de la Universidad de Duke demostró a todos los escépticos que la plegaria tiene tanta fuerza.

Los investigadores tuvieron en cuenta todo tipo de variable, sin olvidar el ritmo cardíaco, la presión sanguínea y los resultados clínicos. Se estudiaron 150 pacientes que habían sufrido intervenciones cardíacas invasivas; ninguno de ellos sabía que alguien rezaba por ellos. Se pidió a 7 grupos religiosos de todo el mundo que rezaran, entre los que se encontraban Budistas de Nepal, monjas Carmelitas de Baltimore y Jerusalém virtual, una organización que pide a los fieles por correo electrónico que envíen plegarias para pegarlas en el Muro de las Lamentaciones. Los investigadores descubrieron, que los pacientes se recuperaban un 50% mejor si alguien rezaba por ellos.
Incluso antes de estos resultados altamente inquietantes, tal y como lo calificaron los investigadores, el fenómeno de la plegaria había ganado repentinamente una nueva popularidad, aunque olvidaban el punto esencial. La plegaria es un viaje a la conciencia que conduce a un lugar diferente de aquel al que llevan los pensamientos ordinarios. Nos unimos a ella en un lugar en que no cuentan las ataduras corporales. La intención de hacerla bien tiene un efecto sobre las ataduras espacio-tiempo; en otras palabras, la plegaria es un suceso cuántico ejecutado por el cerebro. La mayor de todas las pistas que Dios nos ha dejado por encontrar es la Luz.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/30/2005 07:34:00 a.m.   0 Comentarios
8/29/2005
ENVEJECER ES LA LEY DE LA VIDA....PERO CRECER ES OPCIONAL.
Despues de pasar mi 5 Huracan, el Pasado jueves tuve el placer de recibir en mi casa a KATRINA, la cual a pesar de ser un Huracan de categoria 1, tenia vientos de rafagas de 90 millas, o seas categoria 2, Nosotros en mia casa estamos bien, no nos paso nada, pero la ciudad quedo, como si una bomba hubiese caido sobre ella, ya que esta niña se burlo de todos los pronosticos y de la supertechnologia que aqui se tiene. Esta historia es real aunque no tiene nada que ver con la introduccion,la publico porque es muy buena, esto sucedio en la universidad de antioquía en Medellín Colombia.
Bendiciones para todos.


El primer día de clase en la Universidad, nuestro profesor se
presentó a
los alumnos y nos desafió a que nos presentásemos a alguien que no
conociésemos todavía. Me quedé de pie para mirar alrededor, cuando
una
mano suave tocó mihombro. Miré para atrás y vi a
una pequeña y linda señora, sonriéndome radiante, con una sonrisa que
iluminaba todo su ser. Dijo: - Eh, muchacho... Mi nombre es Rosa.
Tengo
noventa años de edad. ¿Puedo darte un abrazo?. Me reí y respondí:
¡Claro
que puede!. Y ella me dio un gigantesco apretón.

Pregunté:
- ¿Por qué está Ud. en la facultad en tan tierna e inocente edad?.
Respondió juguetona:
- Estoy aquí para encontrar un marido bello, casarme, amarnos
intensamente
y entonces... juntos jubilarnos y
amarnos por siempre.
- Está bromeando, le dije.
Yo estaba curioso por saber qué la había motivado a entrar en este
desafíocon su edad. Y ella dijo:
- Siempre soñé con tener estudios universitarios y ahora estoy
teniendo
uno.
Después de clase caminamos hasta el edificio de la unión de
estudiantes,
ycompartimos una malteada de
chocolate. Nos hicimos amigos instantáneamente. Todos los días en los
siguientes tres meses teníamos
clase juntos y hablábamos sin parar. Yo quedaba siempre extasiado
oyendo a
aquella persona encantadora compartir su
experiencia y sabiduría conmigo.
En el curso de un año, Rosa se volvió un icono en el campus
universitario y
hacía amigos fácilmente dondequiera que iba. Adoraba vestirse bien, y
se
reflejaba en la atención que le daban los otros estudiantes. Estaba
disfrutando la vida.
Al fin del semestre invitamos a Rosa a hablar en nuestro banquete del
equipo de fútbol. Fue presentada y se aproximó al podium.

Cuando comenzó a leer sucharla preparada, dejó caer tres de las cinco
hojas
al suelo. Frustrada, tomó el micrófono y dijo
simplemente:
- Discúlpenme, estoy tan nerviosa. Nunca conseguiré colocar mis
papeles en
orden de nuevo, así que déjenme
hablar a Uds. sobre aquello que aprendí de la vida.
Mientras reíamos, ella despejó su garganta y comenzó:
- No dejemos de reír porque envejecemos; envejecemos porque dejamos
de
reír. Existen solamente tres secretos para que continuemos
jóvenes, felices y obteniendo éxito:
Se necesita "Reír y encontrar amor en cada día".
Se necesita tener un sueño, pues cuando los sueños se pierden, uno se
muere... ¡Hay tantas personas caminando por ahí que
están muertas y ni siquiera lo sospechan!.
Se necesita conocer la diferencia entre envejecer y crecer. Si usted
tiene
diecinueve años de edad y se queda tirado en la cama por un año
entero sin
hacer nada productivo, terminará con veinte años menos, pero de vida
futura.

Si yo tengo NOVENTA ABRILES y me quedo en la cama por un año y no
hago
cosa alguna, me pondré más chocha que nunca. Cualquiera consigue
ponerse
más viejo. Eso no exige talento ni habilidad. La idea es crecer a
través
de la vida y encontrar siempre oportunidad en la novedad. Buscar a
quien
servir y amar. Los viejos generalmente no se arrepienten por aquello
que
hicieron, sino por aquellas cosas que dejaron de hacer. Las únicas
personas
que tienen miedo de la muerte son aquellas que tienen remordimientos.

Al fin de ese año, Rosa terminó el último año de la facultad que
comenzó
tantos años atrás. Una semana después de recibirse, Rosa murió
tranquilamente durante el sueño. Más de dos mil alumnos de la
facultad
fuimos a su funeral en tributo a la maravillosa mujer que enseñó, a
través
del ejemplo, que "Nunca es demasiado tarde para HACER todo aquello
que uno
puede probablemente HACER".

Cuando termines de leer este mensaje, por favor, envía estas palabras
de
consejo a tus amigos y familiares,
¡Ellos lo apreciarán realmente!.

Estas palabras han sido divulgadas por amor, y en memoria de Rosa:

"ENVEJECER ES LA LEY DE LA VIDA... CRECER ES OPCIONAL"

"Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la
tuya,
porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no
sabe
sonreír a los demás".

Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/29/2005 08:24:00 a.m.   2 Comentarios
8/25/2005
EL SABER ESCUCHAR
Hoy, en nuestra sociedad, es una queja constante que los estrépitos y chirridos no dejan entrever en el horizonte ni un espacio de calma. La gente suele reclamar sus derechos de armonía y paz, intenta volver a un pasado más tranquilo, en el que no existían tantas prisas, tantas preocupaciones, tantas angustias. Hoy vivimos -¿vivimos?- en una sociedad llena de ruidos que en muchos momentos no posibilitan algo tan necesario, bueno y gratificante como es el saber escuchar.

´Saber escuchar´ no es lo mismo que escuchar. Es un arte que no lo alcanza cualquiera ni se logra sin esfuerzo. Saber escuchar es escuchar empapados de silencio y de sosiego interno. Oír y escuchar son dos actitudes totalmente distintas. Oír no es prestar atención profunda e internamente a la comunicación, sino simplemente captar una sucesión de sonidos, de meras palabras. Saber escuchar es estar disponible en el momento de la audición, estar dispuesto a que la persona comunicante se sienta acogida y respetada.

En este sentido, escuchar a una persona amiga puede constituir largos intervalos durante toda una vida; es un proceso dilatado que requiere mucho tiempo y mucha paciencia; necesita una actitud receptiva en la constante ayuda.

Saber escuchar es saborear las cosas, es ´bien escuchar´. Y también sucede que, si no nos sabemos escuchar a nosotros mismos, difícilmente sabremos escuchar a los demás.

El silencio no conduce a una negación de todos los ruidos de nuestra sociedad, no comporta que todos se tornen bellos o melódicos a la vez, o simplemente dejen de ser ruidos. Encontrar silencio no significa escaparse del mundo. Guardar silencio es mucho más que detener el tráfico callejero o hacer callar esas músicas, a veces tan irritantes, que salen por ventanas y radios. Guardar silencio es saber escuchar, es saber mirar a los demás. Así, el silencio nace de uno mismo en la paz y en la fiesta.

Hemos de reconocer que, en efecto, existen otros ruidos más fastidiosos que los de la calle: son los bullicios interiores, el tumulto de nuestras ambiciones, de los celos, de los egoísmos, de la soberbia.
El peor ruido, el más tremendo, es no alegrarse de vivir, es asquearse de estar aquí con los demás. Es preciso, para bien escuchar, una plena aceptación de las otras personas; una aceptación de que existan, de que sean así tal y como son y, a la vez, aceptar con gratitud nuestra existencia; saber que existimos, que somos algo que antes no era, y que incluso podía no haber sido. Esta es la verdadera fuente del saber escuchar.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/25/2005 07:28:00 a.m.   4 Comentarios
SIEMPRE HAY UNA RAZON
Algunas veces las personas llegan a nuestras vidas
y rápidamente nos damos cuenta
de que esto pasa por que debe de ser así
para servir un propósito, para enseñar una lección,
para descubrir quienes somos en realidad,
para enseñarnos lo que deseamos alcanzar.
Tu no sabes quienes son estas personas,
pero cuando fijas tu ojos en ellos
sabes y comprendes que ellos afectaran tu vida
de una manera profunda.

Algunas veces te pasan cosas que parecen horribles,
dolorosas e injustas, pero en realización entiendes
que sin que superes estas cosas nunca hubieras realizado tu potencial,
tu fuerza, o el poder de tu corazón.
Todo pasa por una razón en la vida.

Nada sucede por casualidad o por la suerte.
Enfermedades, heridas, el amor,
momentos perdidos de grandeza o de pura tonterías,
todo ocurre para probar los limites de tu alma.
Sin estas pequeñas pruebas la vida seria como
una carretera recién pavimentada, suave y lisa.
Una carretera directa sin rumbo a ningún lugar,
plana cómoda y segura, mas empañada y sin razón.

La gente que conoces afectan tu vida,
las caídas y los triunfos que tu experimentas
crean la persona que eres.
Aun se puede aprender de la malas experiencias.
Es más, quizás será las mas significativas en nuestras vidas.
Si alguien te hiere, te traiciona o rompe tu corazón
le das gracias porque te ha enseñado
la importancia de perdonar, de la confianza
y a tener mas cuidado de a quien le abres tu corazón.

Si alguien te ama ámalo tu a ellos no porque ellos te aman
sino porque te han enseñado a amar y a abrir tu corazón y tus ojos a las cosas pequeñas de la vida.

Has que cada día cuente y aprecia cada momento además de aprender de todo lo que puedas aprender, porque quizás mas adelante no tengas la oportunidad de aprender lo que tienes que aprender de este momento.

Entabla una conversación con gente que no hayas dialogado
nunca y actualmente escúchalos y presta atención.

Permítete enamorarte, liberarte y poner tu vista en un lugar bien alto.
Mantén tu cabeza en alto porque tienes todo el derecho a hacerlo.
Repítete a ti mismo que eres un individuo magnifico y créelo,
sino crees en ti mismo nadie mas lo hará tampoco.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/25/2005 07:23:00 a.m.   0 Comentarios
8/24/2005
EL OSO NECIO
Una Muy hermosa y buena amiga me envio esta excelente reflexión
Escrita por Jorge Bucay. Feliz Día.

Muchas veces confundimos SUEÑOS con EXPECTATIVAS sin darnos cuenta que, mientras los sueños nos abren el mundo, las expectativas nos encierran en la espera pasiva de lo deseado.
¿Por qué nos aferramos sorprendentemente a ellas?
¿Qué pasa si no puedo aceptar tener que renunciar a lo que "tanto deseo"?
¿Qué pasa si siento que no puedo armar mi proyecto de vida?
Tenemos un deseo determinado.
Queremos algo con el alma, con todo nuestro ser. Soñamos día y noche con tenerlo.
Este es el momento de aplicar una regla básica:

LA REGLA DEL OSO NECIO

Esta regla comienza con la "O" del oso. ¿Usted quiere algo?
OBTENGALO!!!
"OBTENGA" lo que usted quiere, juéguese la vida para obtenerlo!!! Corra el riesgo!!!, comprométase con su deseo!!!
¿Qué busca? ¿El amor de ésa persona "tan especial"?. ¿Esa casa "tan soñada"?. ¿Ese trabajo?.
VAYA, SALGA A BUSCARLO Y OBTENGALO!!
Pero., uno puede darse cuenta que a veces
es imposible obtener lo que quiere. Entonces,
¿qué dice la regla en segundo lugar?
¿No puede "OBTENER" lo que quiere?.
Y siguiendo con la "S", la segunda letra del oso nos dice: SUSTITÚYALO!!!
"SUSTITÚYALO" por otra cosa !!!
- Esa persona "tan especial y única" no me quiere. Pues bien, que lo quiera otra persona.
- Esa otra tampoco me quiere, pues a seguir buscando y en el último de los casos cómprese una mascota!!!
- Ah. No!!! IMPOSIBLE SUSTITUIRLA!!!
"Como ésa persona no hay."
Entonces, ¿qué nos dice la regla en tercera instancia?.
¿No lo pudo "OBTENER"?.
¿No lo puede "SUSTITUIR"?.
Y siguiendo con la "O", la tercera letra del oso nos dice: OLVÍDELO!!!
-Ah No, "Imposible". ¿Cómo imposible?
- Siii, "Imposible olvidarla !!!"
Éso si que es i-m-p-o-s-i-b-l-e!!!"
Ahhh. "¿Imposible?"
Entonces. si no lo puede OBTENER,
si no consigue SUSTITUIRLO,
si no quiere OLVIDARLO
la "REGLA" dice que Ud. es un "NECIO".
Quedando así constituida
"LA REGLA DEL OSO NECIO".
Tal vez no sea tan fácil "DECIDIR"
que puedo Olvidar.
"SI" puedo "DECIDIR" no quedarme pegado
a lo que creo que es imposible.
Y eso es lo neurótico, lo ridículo, lo "necio".
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/24/2005 08:11:00 a.m.   1 Comentarios
8/23/2005
BAJO SUS ALAS
Un artículo en National Geographic varios años atrás mostraban una foto impactante de las Alas de Dios, les regalo este relato que llego a mis manos gracias a mi amiga Jennifer Aponte. Después de un incendio forestal en el Parque Nacional de Yellowstone, los guardabosques iniciaron una larga jornada montaña arriba para valorar los daños del incendio.

Un guardabosque encontró un pájaro literalmente petrificado en
cenizas, posado cual estatua en la base de un árbol. Un poco asombrado por el espeluznante espectáculo, dio unos golpecitos al pajarillo con una vara.
Cuando lo hizo tres diminutos polluelos se escabulleron bajo las alas de su madre ya muerta.

La amorosa madre, en su afán de impedir el desastre, había llevado a sus hijos a la base del árbol y los había acurrucado bajo sus alas,
instintivamente conociendo que el humo tóxico ascendería. Ella podía haber volado para encontrar su seguridad, pero se había negado a abandonara sus bebes.

Cuando las llamas llegaron y quemaron su pequeño cuerpo ella
permaneció firme. Porque había decidido morir para que aquellos que estaban bajo sus alas pudiesen vivir.

Salmo 91:4 "Con sus plumas te cubrirá, Y debajo de sus alas estarás seguro; "Ser amado de esta manera debería marcar una diferencia en tu vida. No olvides a Aquél que te amó y murió por ti... Tu vida debería ser diferente sólo por eso."
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/23/2005 07:53:00 a.m.   1 Comentarios
8/22/2005
"¿PORQUE LA GENTE GRITA ? "
Aqui dejo una nota muy interesante para que la compartan con
sus seres amados, y amigos, hablen,reflexionen y mediten sobre
esto.

Un día Meher Baba preguntó a sus mandalies lo siguiente:

- ¿Por que la gente se grita cuando están enojados?

Los hombres pensaron unos momentos:

Porque perdemos la calma - dijo uno - por eso gritamos.

Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado? - preguntó
Baba

- No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona
cuando estás enojado?

Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de ellas
satisfacía a Baba.

Finalmente él explicó:

Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho.
Para
cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más
enojados estén, más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a
otro a través de esa gran distancia.

Luego Baba preguntó:
- ¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran?


Ellos no se gritan sino que se hablan suavemente, ¿por qué? Sus
corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.

Baba continuó - Cuando se enamoran más aún, qué sucede? No hablan,
sólo susurran y se vuelven aun más cerca en su amor. Finalmente no
necesitan siquiera susurrar, sólo se miran y eso es todo. Así es cuan
cerca están dos personas cuando se aman.

Luego Baba dijo:
-Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan
palabras que los distancien más, llegará un día en que la distancia
sea
tanta que no encontrarán más el camino de regreso.

Que tengas un hermoso dia!!

Que Dios te llene de bendiciones

"La felicidad se alcanza cuando: lo que uno piensa, lo que uno dice y
lo que uno hace están en armonía". Gandhi


Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/22/2005 08:04:00 a.m.   1 Comentarios
8/21/2005
ES MEJOR DAR QUE RECIBIR
Cuando en nuestra vida recibimos y aceptamos libremente con humildad muestras de afecto, cumplidos, respeto, admiración, etc., estamos aceptando que merecemos todo lo bueno que la vida nos ofrece fácilmente, y aunque estas características no pertenecen al dinero o al mundo material en si, es un acto de la conciencia del merecer y aceptar. En cambio si el recibir un elogio es motivo de pena, y si alguien nos dice ´gracias´ contestamos con un ´no fue nada´, le estamos restando valor a nuestras capacidades. Estaremos rechazando el flujo del recibir.
Si damos estas mismas muestras de respeto, admiración y cortesía a nuestros semejantes, no debemos dudar que se nos serán devueltas, multiplicadas, pero hay que estar abiertos a recibirlo, hay que aceptarlo. Si no lo hacemos, es posible que no venga, hasta que estemos preparados para ello. Cuando nosotros no sabemos dar amor, respeto o no valoramos las acciones de los demás, estamos cerrando nuestra conciencia de dar. El dar sin esperar nada a cambio nos brinda la oportunidad de sentirnos útiles, el dar también nos provee de satisfacciones.

Cuando decimos que al dar no debes esperar nada a cambio, es realmente que no debes exigir que la persona a la que le estás dando responda como tu quieres o deseas. Es cierto que es maravilloso cuando alguien responde recíprocamente a nuestras muestras de amor y ayuda, pero si no lo hace en el momento en que lo esperas, alguien lo hará en un futuro. Si en este momento tu ayudas a alguien y ese alguien no lo valoró dándote la espalda en el momento en que tu lo necesitabas, vendrá otra persona que sabrá extenderte la mano. En la vida, no hay nada que quede sin recompensa, todo se devuelve, y si has hecho el bien, ese bien regresará a ti manifestado en las diferentes personas que conozcas y en las diferentes circunstancias que se te presenten.

El no saber dar, es un estado de pobreza también, independientemente del dinero que pudieras tener concentrado en el banco. El no saber dar te lleva a un estado de vacío interior permanente que se irá ampliando en la medida en que no lo comprendas. Te lleva a pensar que nadie te quiere y que nadie te valora, cuando en realidad serías tu quien no ha aprendido a querer ni a valorar a los demás.

La riqueza es la manifestación del flujo recíproco entre el dar y el recibir. Si crees que mereces la riqueza y la aceptas como parte de tu vida, ésta llegará. Sólo que aquí no debemos sentir culpas de ninguna índole. ¿Valoras tu trabajo? ¿Cuál es el justo precio de tu servicio?
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/21/2005 08:22:00 a.m.   2 Comentarios
8/19/2005
PORQUE SE VA EL AMOR?
Aqui transcribo repuestas dadas por el escritor y conferencista
internacional Walter Rizzo,La Prensa aprovechó para escuchar
sus respuestas a algunas de las interrogantes más comunes
sobre el amor.Respuestas que se deben tomar en cuenta.

1- ¿Por qué se va el amor?

Depende de lo que entiendas por "amor". Si entiendes por "amor"
solamente la parte emocional, las hormonas alborotadas, etc., eso
lo llamamos enamoramiento y tiene un ciclo de seis meses y se acaba.
El amor -el que no es enamoramiento- puede durar mucho tiempo porque
intervienen variables cognitivas, mentales y culturales.
Por eso la gente cuando se casa bajo el estado de "embriaguez" del
enamoramiento, después de seis meses dice:
"¿Qué estoy haciendo aquí?"
"¿Qué es esto que tengo al lado?".

2- ¿Por qué la desconfianza en la pareja y cómo se puede eliminar?

Hay una desconfianza que es fundamentada o lógica si ves a tu pareja
desnuda abrazando a otra persona desnuda, pero hay una desconfianza que no
depende de los hechos objetivamente sino que es "idiosincrática", muy
personal. Una persona que sienta una desconfianza exagerada puede ser que tenga
una historia previa de pérdidas o engaños, o que tenga una enfermedad
psicológica; para estos casos hay que buscar ayuda profesional.
Hay una desconfianza más común, que surge de la inseguridad personal,
cuando empiezas a pensar: "Qué bueno que la tengo yo a ella", en vez de
pensar: "Qué bueno para ella que me tenga a mí". Para solucionar eso, hay que
elevar la autoestima.

3- ¿Cómo se mantiene una relación a larga distancia?

Domenico Modugno, un cantante italiano de la época de los 60s, tiene
una canción que dice que la distancia es como el viento porque apaga los
fuegos pequeños pero enciende los grandes. No conozco una relación a
distancia que funcione después de determinado tiempo. Según las estadísticas,
después de un año y medio estas relaciones se acaban porque por puro azar puedes
conocer a alguien más.

4- ¿Cómo convencer a un hombre en proceso de divorcio de entrar en una
nueva relación?

Hay hombres que se quedan toda la vida "en proceso".
En la cultura latina se separan más fácilmente las mujeres que los
hombres. Las mujeres son más valientes y no le temen tanto a la soledad como
los hombres; al hombre hay que echarlo de la casa.
Los hombres piensan que cuando se separan, se separan de los hijos, la
televisión, la esposa, de todo, porque se casan con mujeres que tienen
complejo de mamá y los "adoptan". Entonces el hombre no quiere dejar a
la mamá-esposa. Cuando un hombre dice que está "en proceso de separarse",
yo le digo a la mujer que está en espera de que tal separación ocurra que
deje de comunicarse con él y que le diga con dignidad personal:
"El día que estés disponible para mí y que termines tu 'proceso', me
llamas. Si yo estoy disponible, bien; y si no, te jodiste. Es un riesgo
que vas a correr tú, no yo".

5- ¿Por qué ocurre la infidelidad tanto en hombres como mujeres?

Tengo un libro completo sobre esto, "Jugando con fuego". El ser humano
tiene dos fuerzas que se oponen: la búsqueda de familia y estabilidad, y la
otra, la variabilidad. Los científicos dicen que esta variabilidad tener
muchas parejas- tiene una raíz profunda en el hecho de que el hombre tenía
necesidad de desparramar genes y las mujeres de asegurar la
alimentación de sus crías. Puede existir la fidelidad, un autocontrol, pero hay que
entender que nos podemos enamorar de dos personas al mismo tiempo.

6- ¿En verdad se puede amar a dos (o más) personas a la vez y con la
misma intensidad?

Tres sería un suicidio. No conozco un caso, pero mi consultorio está
lleno de personas que aman a dos personas. Las ponen a las dos personas en
la balanza y ésta no se mueve. Yo diría que el 90% de la gente tiene un
amor oculto debajo de la almohada, un amor que no comenta, un amor imposible,
lo que pudo haber sido y no fue, el santuario inconcluso.
No sé si es sano o no, lo que no es sano es sufrir por eso, porque no
tiene nada que ver con la infidelidad. Puedes amar a dos, y puedes ser fiel.

7-¿Cómo se sabe que la pareja que uno tiene es la adecuada para
casarse y que luego uno no se va a arrepentir?

Hay que tener estos seis puntos:

1. Deseo-atracción
2. Admiración
3. Humor-sintonía
4. Comunicación
5. Sensibilidad por el otro; y,
6. Respeto.
Cuando estas seis cosas están, el pronóstico es buenísimo; si una sola
de éstas no está, el pronóstico es malo. Algunas personas conviven antes
de casarse; a algunas les funciona, a otras no.
Las personas que dudan sobre comprometerse o no, deben saber que
cuando uno realmente quiere a alguien no piensa tanto. Cuando uno realmente
quiere a alguien, le encanta tener compromisos. Si no, que revise cuáles son sus sentimientos.

8- ¿Qué hacer cuando el sexo es afectado por el tiempo y las deudas?

La única forma de llegar al matrimonio es empezar a ceder en algunas
cosas y llegar a acuerdos sobre lo fundamental. Si al tocar temas
algidos y fundamentales uno no se puede poner de acuerdo, entonces el
matrimonio no va a funcionar. Si la mujer dice que puede vivir sin
sexo, y el hombre es un maniático sexual, pues ahí está complicada la cosa. O
él se vuelve eunuco, o ella se hace un tratamiento.

9- ¿Cuál es el momento para casarse?

Es cuando uno conoce bien a la persona. El matrimonio no es sólo un
problema de amor, sino de conveniencia también.
Hay que ver si la persona te conviene para muchas otras cosas.
Hay que ver si en el balance costo-beneficio la probabilidad de
fracaso no
es muy alta.
Para eso de casarse yo no confiaría mucho en el amor sino en la razón.

10- ¿Cómo se puede ser feliz eternamente con tu pareja?
La felicidad no existe, es un concepto que crea la mente; existen los
momentos de alegría.
Una buena pareja no es la que no pelea, es la que pelea y avanza en
cada discusión, pero que no pone en juego, por cualquier estupidez, el
telón de fondo, que es el amor.
Hay personas que en cada discusión terminan con que se van a separar.
No existe el amor eterno; el amor se construye en
el día a día y por lo menos dura hasta que nos muramos.
No creo en las almas gemelas ni en el amor en otras vidas, etc.

11- ¿Cómo se comportan un hombre y una mujer cuando realmente se
enamoran?

El hombre se "estupidiza", la mujer se vuelve peligrosa.
El hombre se vuelve un idiota, un estúpido, como con un retardo leve.
Un gesto bobalicón lo invade, los músculos faciales se aflojan, dice 'sí'
a todo lo de ella, como un cordero.
Si tú dudas que está enamorado de ti, es que no está.
Cuando a uno lo quieren, uno no duda.
Cuando la mujer se enamora, se vuelve peligrosa, perseguidora, como en
la película "Atracción fatal".
Se vuelve demandante, pierde el control, pelea por el hombre que
quiere.
Son dos formas muy tiernas de mostrar amor.

12-¿Qué le puede aconsejar a alguien que está soltero?

No hay que darle tanta importancia al matrimonio. En nuestra cultura
de Latinoamérica se ve el matrimonio como un bien supremo, por lo que el
hombre que no se casa es sospechoso y la mujer que no se casa es pobrecita.
No evalúan, como los europeos o anglosajones, que la soltería puede
ser una elección de vida tan válida como cualquiera otra.
¿Quién dijo que casarse es un privilegio?
¿Qué le aconsejo a los solteros y solteras?
Que se busquen 100 mujeres ó 10 amigos. La mujer que está casada
sufre, y las que escogen la soltería deberían estar felices. Tu
realización debe estar en el desarrollo personal.
Si la persona se quiere casar y no encuentra a nadie, que revise su
sentido de vida, de pronto está fallando. Debería tener un sentido de
vida más profundo.

13-¿A qué conclusión ha llegado después de tantos libros, estudios y
consultas privadas?

Si uno no tiene sentido de vida, no tiene nada. Hay que hacer un
vuelco a lo espiritual. Pero no como un monje budista con cara de
kung fu en la punta de la montaña, sino un sentido de vida de trascendencia.
Yo creo que cuando una persona encuentra el sentido de su vida
(su misión fundamental, su vocación, el desarrollo de sus talentos naturales),
no cae en las
enfermedades del amor.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/19/2005 07:23:00 a.m.   4 Comentarios
8/18/2005
PARA REFLEXIONAR COMO FAMILIA
LA COMUNICACION POR DECADAS HA SIDO Y SERA TEMA DE NUNCA ACABAR, CONSIDERO QUE CUANDO CONCIENTISEMOS COMO SERES HUMANOS IREMOS REDUCIENDO LAS DESAVENENCIA QUE TRAE LA MALA COMUNICACION. HE AQUI ALGUNOS TIPS:

1)APRENDA A OIRSE A SI MISMO, A SU ESPOSA E HIJOS

2) HABLE SIEMPRE CON LA VERDAD.

3) CONOZCA EL LENGUAJE DE AMOR DE SU ESPOSA E HIJOS:

3A) DEBE DARLE SIEMPRE PALABRAS DE AFIRMACION
EJ. TU ERES UN HOMBRE, TU ERES UNA MUJER, TU ERES UN
SER POSITIVO.SIEMPRE ALENTARLO PARA MEJOR.

3B) DELE CONTACTO FISICO: ABRAZE A SUS SERES QUERIDO
SIEMPRE, ESTO REAFIRMA EL AMOR Y LA SEGURIDAD QUE
USTED LE DA.

3C) ACTOS DE SERVICIOS: HACER SIEMPRE COSAS QUE A LA
FAMILIA LE GUSTE: COCINAR, AYUDAR A LIMPIAR LA CASA
AYUDAR CON LOS QUEHACERES DE LOS HIJOS, SALIR DE
VACACIONES, IR A LA PLAYA, COMER EN LA CALLE.

3D) TIEMPO DE CALIDAD: ESTO ES BIEN IMPORTANTE, ESPECIAL-
MENTE EN ESTO TIEMPO DONDE NO HACEMOS EL TIEMPO
QUE NUESTRA FAMILIA NECESITA. YO RECOMIENDO QUE SE
HAGA EL TIEMPO PARA JUGAR CON SUS HIJOS, Y ALGO QUE
ME GUSTA MUCHO QUE ES LA MESA REDONDA, DONDE
DIARIAMENTE SE ESCOGE UN TEMA DE CONVERSACION Y SE
CONVERSA AL RESPECTO, RESPETANDO TODOS LOS PUNTOS
DE VISTA DE LAS PERSONAS INVOLUCRADA Y ACLARANDO
CONCEPTOS.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/18/2005 12:07:00 p.m.   1 Comentarios
¿DONDE ESTA LA FALLA?
La inestabilidad emocional es un rasgo de la personalidad que se caracteriza por la variación de los sentimientos y estados emotivos, así como por los altibajos del ánimo, sin motivo o por causas insignificantes.

El inestable vive en una montaña rusa emocional. Lo que un día daba sentido a su vida, se transforma en una pesada carga al mes siguiente: va dando tumbos en el terreno emocional, incapaz de conservar los afectos porque se transforman al ritmo del viento. Sin saberlo, este tipo de persona buscan el cambio contínuo para no enfrentarse consigo mismo.

Suelen ser tremendamente afables y seductores, sólo en el caso en el que no se sienten amenazados. Como están habituados a la corta duración de sus relaciones sentimentales, hacen hasta lo imposible para atrapar al otro. Los hombres consideran que las mujeres jóvenes son mucho más inestables porque buscan constantemente a su príncipe azul.

Estos son los síntomas que presentan los inestables:

Período de tristeza y abatimiento, incapacidad para experimentar placer, desinterés por todo, tedio e irritabilidad.

Culpan al entorno como estrategia defensiva, aunque en el fondo los inestables sepan que este malestar forma parte de ellos.

Los estados de euforia son comunes en su temperamento, pasan por períodos de intenso optimismo: se ilusionan y entablan relaciones fácilmente.¡Peligro!. Esa gente que conocen es la que después les cansará.

Son incapaces de afrontar fracasos o errores, se ven impulsados a romper con lo que más quieren.

Los rasgos que permiten conocer a los inestables son los siguientes:

Baja autoestima e inseguridad, lo que alimenta la desconfianza en los demás.

Inconstancia para perseverar en una tarea u objetivo marcado.

Baja tolerancia a las frustraciones

Débil control emocional

Talante enamoradizo, derivado de una gran dependencia afectiva no reconocida.

Generalmente esta clase de personas, tienen una gran dificultad para separar los diferentes aspectos de su vida. Si tienen conflictos familiares, los trasladan a la pareja, el trabajo o los amigos. Suelen ser dependientes e inseguros: necesitan apoyarse en muchos pilares y, en cuanto fallan, se ven asaltados por un sentimiento destructivo que irradia hacia otras situaciones de su vida. De ahí que rompan con lo que más necesitan antes de tener que enfrentarse a la posibilidad, aún remota, de que también falle. Con un bajo umbral de tolerancia a las frustraciones y pocos recursos internos para saber perder, es frecuente que pongan a prueba a los demás: necesitan asegurarse que, si llega el caso, podrán contar con su ayuda.

Pero la inestabilidad no es una enfermedad incurable; si se modifican ciertas conductas, la calidad de vida de estas personas mejorará. Para que esto suceda es necesario empezar ya. Si sientes que eres uno de ellos, te sugerimos:

Toma papel y lápiz y escribe los defectos de aquello que más te guste y las virtudes de lo que te desagrada. Hazlo con frecuencia. Te acostumbrarás a encontrar los aspectos positivos de cualquier situación y serás más crítico con lo que parece perfecto: así dirás adiós a sorpresas y decepciones.

Conquista la ilusión. Cuando te sientas desmotivado, no esperes que ésta venga a buscarte: sal a buscarla.

Supera tu inseguridad. La felicidad está más cerca de las personas que menos temores tienen. El camino para lograrlo es reforzando tu autoestima; piensa que sin ella difícilmente habrá un equilibrio en tus sentimientos hacia los demás.

Olvida el pasado y analiza cada situación en su contexto. No busques referencias en el ayer ni cuestiones lo bueno en los ratos de desánimo: date un respiro, haz cualquier cosa que te anime y deja la solución a tus problemas para un momento de calma.

Aprende a separar. No todo puede ser perfecto ni funcionar al punto. Saca partido de lo bueno que tienes, no lo dañes con lo malo: tan simple como prestar más atención a lo que te hace sentir bien. Encuentra el gusto por lo estable. No es cierto que todo se deteriora con el tiempo: las relaciones las estropean las personas, no ellas solas.

Disfruta de tu soledad. La certeza de saber disfrutar contigo mismo es una ventaja, incluso para convivir en pareja: se negocian mejor los compromisos porque no hay dependencia.

Todo es posible en la vida, entonces ¿por qué no modificar conductas que nos hacen daño a nosotros mismos? Este es el momento de actuar y dentro de poco tu futura familia te lo agradecerá, verás como tu vida se vuelve cada dia mejor y mejor. Mediten sobre estos es una forma de evolucionar, Bendiciones para todos.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/18/2005 08:16:00 a.m.   1 Comentarios
8/17/2005
SUPERANDO OBSTACULOS
A veces tenemos tanto que aprender de aquellos que nos han dañado, tanto que aprender de aquellos que consideramos nuestros enemigos y en verdad no lo son, a veces tenemos tanto para decirles y que terrible sería no hacerlo. Por eso valoremos a aquellos que se exponen, que se hacen cargo de su actitud, de aquellos que ponen el cuerpo y piden perdón cuando se equivocan, con aquellos que se prestan para escuchar lo que tenemos que decirles, hoy, en una sociedad donde es más fácil esquivar la responsabilidad, donde es más fácil evitar la historia, donde es más fácil echarle la culpa al de afuera deslingándose de todo. Ante estas personas lo que uno tiene que sentir es gratitud.
Tenemos que construir un presente liberándonos del pasado, de aquello que en una situación dada nos hizo daño y para esto hay que saltar algunos obstáculos que la vida nos depara.

Se trata de aprender que esos obstáculos no se pasan si antes no se produce un aprendizaje. Las cosas que nos suceden están en nuestra vida para que aprendamos de ellas porque sino aprendemos se volverán a repetir.

Los obstáculos que no se superan producen enojos y broncas que se estacan en nosotros y no nos permiten continuar de una manera sana con nuestra vida.

Cuando hablamos de un duelo, hablamos de la sensación de pérdida de algo o de alguien en nuestra vida, pero existen diferencias entre el dolor y el sufrimiento:
Porque el dolor es el tránsito por un espacio que me genera una sensación de estar herido por dentro. El sufrimiento es quedarse a vivir en ese lugar de dolor y no poder salir de el. El dolor en si es saludable si consideramos que nos permite ver que algo dentro nuestro nos está causando daño, es una llamada de atención a la que tendremos que ir para poder sanar.

La protesta difiere de lo que es la queja. Siempre es saludable hablar sobre aquello que no nos gusta, quejarse es instalarse de manera contínua en una protesta.

Poner límites difiere del hecho de aislarse. Poner límites a alguien y decirle; "hasta acá llegaste porque no me gusta lo que haces" difiere del hecho de aislarme de todo y de todos porque no puedo o no se poner límites para que no me sigan lastimando. Es como si uno dijera "bueno no me enamoro mas de nadie porque la última vez que me enamore me lastimaron", de alguna manera me aíslo, me preservo de... para que no me vuelva a suceder lo mismo.

La bronca como manifestación de desagrado difiere del enojo.
Para dar un ejemplo es como si me entrara una basura en el ojo, me enojo, me siento irritado, me siento molesto, no veo con claridad nada, estoy fastidioso y muchas veces terminamos enojandonos con quien no lo merece.

Entonces y solo entonces, habrá que aprender a poner en palabras esa bronca y decir "Esto no me gusta" porque si no lo hago seguramente esa bronca contenida se transformará en enojo.
Decía Aristóteles: "Enojarse es fácil, pero enojarse en la magnitud adecuada, con la persona adecuada, en el momento adecuado eso es cosa de sabios".

Muchas veces la bronca contendida me lleva al enojo y ese enojo me genera angustia y cuesta manejarlo. Y esto sucede porque en muchas ocasiones sentimos temor de decir lo que nos pasa por miedo a que nos dejen de querer, de que nos dejen de aceptar, de que el otro sea quien se enoje con nosotros. Muchas veces nos guardamos dentro lo que queremos decir porque pensamos que si lo decimos tal vez lastimemos al otro, cuando en verdad a quien nos lastimamos es a nosotros mismos. A veces preferimos transitar el camino de enojarnos en silencio en vez de hablar o explicar lo que sentimos, o bien aislarnos cuando en realidad asi estamos pagando un precio que no queremos ni debemos pagar.

Cuando el enojo se instala, el enojo guardado comienza a doler y nos conduce al rencor, y del rencor pasamos al resentimiento el cual no tiene salida porque es como quedarse atrapado en una situación de la que cuesta mucho poder salir.

Muchas veces guardamos resentimiento contra alguien que ya no está presente en nuestra vida y nuestro problema no está en el afuera, está dentro nuestro, con todo aquello que el otro dejó instalado dentro mío, llamémosle, palabras hirientes, actitudes que no podemos olvidar y la falta de todo aquello que necesitábamos de esa persona. Lo importante entonces no es su ausencia sino la presencia en mi vida de todo lo que me faltó del otro, de aquello que la otra persona no pudo o no quiso darme.

El perdón se construye, se aprende, uno aprende a perdonar, no nace solo, se construye en el día a día hasta que llegue un punto en que no nos haga falta que venga el otro a pedirnos perdón, simplemente se perdona construyendo nuestra propia capacidad de perdonar, porque perdonar es liberador para quien perdona no para quien recibe nuestro perdón.

Habrá entonces que sacar todo afuera para que adentro nazcan cosas nuevas, como la confianza, el amor, la compasión que me va a conducir al perdón para librarme de todo aquello que me daña y poder seguir adelante.

"He dejado de ser para encontrarme, buscando detrás de lo que otros esperan de mi".
"He dejado de ser para buscarme, por debajo de lo que otros dicen que soy".
He dejado de ser y me he encontrado, olvidando temores cara a cara conmigo, transparente y desnudo".
"He dejado de ser para brindarme sin pretensiones, ni competencias, sin miedos, ni apuros ni exigencias, para compartir y entregarte esto que soy, sin que importe ya más lo que he sido."

"Apoya a quienes veas desanimados, ten siempre una voz de aliento para quienes se sienten derrotados. Apoya con tus palabras a los desalentados para que les infundas capacidad de superar frustraciones y sobrellevar angustias. Si hay amor en tu corazón, podrás transmitir confianza, apoyo y esperanza".

Bendiciones para todos.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/17/2005 07:25:00 a.m.   4 Comentarios
8/16/2005
¿QUE PIENSA LOS DEMAS?
Durante la segunda guerra mundial, el general
Eisenhower tenía que efectuar una visita a sus
tropas en Ruanda.

El gobernador del territorio que Eisenhower
visitaría quería que todas las mujeres se alinearan
al borde de la carretera despavimentada y saludaran
al General cuando éste pasara en su camioneta.

El único problema era que las nativas no se ponían
más que un collar y, de vez en cuando, un pequeño
cinturón de cuero.

El gobernador pensó que era inaceptable presentarle
sus mujeres en semejante desfachatez al prestigioso
visitante. Mandó a llamar al jefe de la tribu y le
expuso su apurada situación.

- No se preocupe.- le dijo el jefe de la tribu.

Acordaron que si el gobernador le proporcionaba varias
docenas de blusas y faldas, él se encargaría de que
las mujeres se vistieran durante tan trascendental
acontecimiento.

Después de todo, el gobernador logró conseguirlas a
tiempo.

Sin embargo, el día de la importante visita, pocos
minutos antes de que llegara el General, el gobernador
se enteró de que las nativas se habían puesto las faldas,
pero, por razones de estética muy suyas, según le
comentaron, no las blusas.

Las mujeres se situaron entonces a ambos lados de la
carretera, solamente con las faldas como prenda.

El gobernador se afanó por la forma como el General
podría interpretar el recibimiento, por lo que mandó a
llamar al jefe de la tribu, el cual le aseguró que
había hablado con ellas y que habían accedido a cubrirse
el pecho cuando el general pasara.

- ¿Estás seguro?- se molestó el gobernador.

- Absolutamente.- contestó el jefe de la tribu.

El estupor del General no fue poco, cuando, al pasar
en su camioneta, las mujeres, ingeniosamente, utilizaron
la parte frontal de la falda para cubrirse el pecho.(*)

Querido lector, a veces, cuando imponemos una forma de
resolver los problemas, sin entender el punto de vista del
otro, podemos terminar dando lugar a situaciones absurdas
que hacen la vida más difícil para todos.

Bendiciones para todos.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/16/2005 07:37:00 a.m.   3 Comentarios
8/15/2005
PRINCIPIOS CLAVES PARA GUIAR A LOS HIJOS.
Estos principio los tome del libro "la Felicidad de nuestros hijos" de Wayne Dyer.

Sea usted mismo un modelo de respeto. Demuéstrele a su hijo, a través del comportamiento, que usted se respeta y que tiene derecho, por tanto, a que lo traten respetuosamente. Sus hijos deben estar convencido que usted se considera un ser humano respetable. Si quiere que su hijo se respete a sí mismo, déle el ejemplo de una persona que lo hace, y jamás reniegue de esa postura.
Trate a cada uno de sus hijos como a un individuo único, especial y no como a alguien para comparar con otros. Si lo hace así, empezará a verse a sí mismo de la misma manera. Un niño a quien se le permita ser diferente, bailar al son de su propia música, mostrarse distinto a todos los demás sin que se le critique; actuar como quiera mientras no interfiera con el derecho de nadie a su condición de único, tendrá mucha confianza en sí mismo y un alto nivel de amor propio.
Un niño no es lo que hace. Ellos son personas que actúan. Un niño que fracasa no es un fracaso; sencillamente, ha actuado de un modo que le ha dado la oportunidad de crecer. Puede enseñarle a su hijo a crecer y aprender de sus errores, y a no temer nunca el fracaso, en la medida en que entienda que su valor no proviene de lo bien que se desempeñe cierto día en determinada tarea. “Tu eres valioso porque tú lo dices, porque existes”. Ni más, ni menos. La autovaloración no se puede basar en las realizaciones; debe ser algo que se irradie todos los días.
Déles oportunidades para que sean responsables y tomen decisiones desde el principio de su vida. Ellos necesitan asumir responsabilidades, y no que sean sus padres quienes lo hagan. Pueden aprender a confiar en sí mismos haciendo, y no viendo cómo otra persona hace las cosas por ellos. Necesitan sentirse importantes, exponerse a riesgos, correr nuevas aventuras y saber que confían en ellos, no tanto en que hagan algo sin equivocarse, sino simplemente en que se atreverán a hacer el esfuerzo. Los niños que aprenden pronto a tomar decisiones, como elegir su propia ropa, decidir qué quieren comer, jugar con quienes elijan, o ser responsables sin ponerse en peligro, aprenden muy rápido a gustarse y a sentirse positivos con respecto a lo que son. Empiezan muy temprano a confiar en sí mismos con las tareas diarias típicas de su edad, que los hacen sentirse orgullosos y útiles.
Así que, si usted considera que no le ha permitido a sus hijos desarrollar verdaderamente su autoestima, aprenda con ellos y permítales que muestren su verdadero potencial.

Feliz Día para todos, y Bendiciones.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/15/2005 07:32:00 a.m.   1 Comentarios
8/14/2005
COMO AYUDAR A NUESTROS HIJOS A DESARROLLAR UNA GRAN AUTOESTIMA
A continuación encontrarás cinco principios que puedes usar como indicadores para aumentar la autovaloración de tu hijo. Todas tus maneras de actuar como madre o padre cuidadoso deben ser coherentes con estos principios.

1. Debes ser un modelo de respeto por ti mismo. De la misma manera que debes darle el ejemplo de una persona con una imagen positiva de sí misma, también debes mostrarle a tu hijo, a través del comportamiento, que tú te respetas y que tienes derecho, por tanto, a que se te trate respetuosamente. Un niño debe estar convencido de que tú te consideras un ser humano respetable.

Empieza por suprimir toda modalidad grosera de hablarte a tí mismo, y cuando alguien se te dirija irrespetuosamente, dile: “Me tengo demasiado respeto para admitir semejante forma de hablar. No toleraré que me hables de esa manera, ni ahora ni nunca. ¿Está claro?”. Nada de tonterías, ni de discusiones interminables; haz una sencilla declaración de que te consideras un ser humano respetable, y después reanuda la conversación.

La importancia de este principio se puede resumir en estas palabras: si quieres que tu hijo se respete a sí mismo, dale el ejemplo de una persona que lo hace, y jamás reniegues de esa postura.

2. Trata a cada niño como a un individuo único. Cada uno de tus hijos es una persona especial; no es como sus hermanos o hermanas, ni como otra persona con quien podrías compararlo. Respetar la condición única de un niño, va más allá de evitar comparaciones. Es la aceptación genuina de esa persona como creación única que tiene dentro de sí un potencial ilimitado para llegar a ser cualquier cosa que decida a lo largo de su vida. Significa respetarlo como ser humano completo ahora, y tener presentes en todo momento sus atributos únicos.

Un niño a quien se le trate como un ser humano único en el mundo empezará a verse a sí mismo de la misma manera. Un niño a quien se le permita ser diferente, bailar al son de su propia música, mostrarse distinto a todos los demás sin que se le critique; actuar como quiera mientras no interfiera con el derecho de nadie a su condición de único, tendrá mucha confianza en sí mismo y un alto nivel de amor propio.

3. Recuerda que un niño no es lo que hace. Ellos son personas que actúan. Para fomentar el amor propio debes tener presente la diferencia entre estas dos nociones conflictivas. Un niño que fracasa no es un fracaso; sencillamente ha actuado de un modo que le ha dado la oportunidad de crecer. Un niño que sale mal de un examen de matemáticas no es un tonto; está practicando matemáticas en un nivel determinado en ese momento particular de su vida.

Puedes enseñarle a tu hijo a crecer, a aprender de sus errores, y a no temer nunca el fracaso, en la medida en que entienda que su valor no proviene de lo bien que se desempeñe cierto día en determinada tarea. Tú eres valioso porque tú lo dices, porque existes. Ni más, ni menos. La autovaloración no se puede basar en las realizaciones; este es sólo un dato, pero es algo que irradias todos los días.

A los niños recuérdales siempre, especialmente después de que hayan fallado en algo, que son valiosos con independencia de sus obras. Si quieres meter un gol, debes entender que también puedes fallar el tiro. Si yerras el tiro, como suele sucedernos a todos, no vales menos de lo que valdrías si metieras el gol. “Soy una persona que hace; no soy lo que hago”: hay que recalcarles eso siempre a tus hijos si quieres que se valoren positivamente.

4. Dales oportunidades de ser responsables y de que tomen decisiones. Los niños que se estiman a sí mismos, son aquellos a quienes se les ha dado la oportunidad de tomar decisiones desde el principio de su vida. Ellos necesitan asumir responsabilidades, y no que sus padres las asuman por ellos. Pueden aprender a confiar en sí mismos haciendo, y no viendo cómo otra persona hace las cosas por ellos. Necesitan sentirse importantes, exponerse a riesgos, correr nuevas aventuras y saber que confías en ellos, no tanto en que hagan algo sin equivocarse, sino simplemente en que se atreverán a hacer el esfuerzo.

Los niños que aprenden temprano a tomar decisiones, como elegir su propia ropa, decidir qué quieren comer, jugar con quienes elijan, o ser responsables sin ponerse en peligro, aprenden muy pronto a gustarse y a sentirse positivos con respecto a lo que son. Empiezan muy temprano a confiar en sí mismos con las tareas diarias, típicas de su edad, que los hacen sentirse orgullosos y útiles.

5. Aprender a elogiar en vez de criticar. Los chicos a quienes se critica aprenden a hacer lo mismo consigo mismos, y llegan a ser personas con poca dignidad. El elogio es una herramienta maravillosa en todo el proceso de criar niños. Recuerda que a nadie, incluido tú mismo, le gusta que le digan que lo critiquen.

Los padres creen con frecuencia que están ayudando a sus hijos cuando los reprenden constantemente, suponiendo que crecerán teniendo en cuenta sus advertencias. Pero pregúntate: ¿Me gustaría que me corrijan? ¿Mejoro cuando me critican constantemente?

En realidad, cuando se nos corrige tendemos a seguir siendo los mismos; deseamos defender lo que hemos hecho, y nuestra obstinación innata se niega a permitirnos aceptar las críticas. Detrás de casi todo reproche se oculta esta afirmación: “Si te parecieras más a mí y vieras la vida como yo la veo, serías muchísimo mejor”. Pero nadie, ni siquiera tu hijo es exactamente como tú.

Elógialo por intentar una tarea, aunque no le salga bien, y por correr riesgos. Crea un ámbito donde tus hijos sepan que estás con ellos en sus esfuerzos, en vez de criticarlos y habrás dado un paso para la formación de una imagen positiva de sí mismos.

Te deseo un feliz Domingo

Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/14/2005 09:31:00 a.m.   0 Comentarios
8/13/2005
EL AMOR DE DIOS
Pretender explicar el amor de Dios no es cosa fácil puesto que se
trata de un sentimiento que rebasa ampliamente no solo nuestras expectativas,
más aun, está por encima de nuestra capacidad de comprensión.

Cuando la Escritura dice: “porque de tal manera amo Dios al mundo que
ha dado a su hijo único para que todo aquel que en el cree no se pierda
mas tenga vida eterna” (Juan 3:16), nos muestra la magnificencia de ese
amor.

Es probable que hasta este punto no entiendas aun que tan grande es
el amor de Dios, así que para tratar de entender esto quiero que pienses
que hay una persona que tu no conoces que para poder sobrevivir necesita
le dones uno de tus riñones, ¿Estarías dispuesto a hacer tal donación?,
si eres absolutamente sincero lo mas probable es que tu respuesta sea
“NO”, sin embargo si la persona necesitada fuera tu hijo o un ser amado por
ti muy seguramente no dudarías en ceder tu riñón.

Con esto quiero que entendamos que Dios cedió a su hijo amado a fin
de que la humanidad sea salva, Dios por amor permitió que Jesucristo fuera
el sacrificio para asegurar a la humanidad (que lo acepte) una eternidad
feliz. Esto significa para ti la seguridad de vivir para siempre en
el reino de Dios. La humanidad no merece tal regalo, pero Dios lo ha
hecho solo por amor; mientras que tú o yo estaríamos dispuestos a dar lo
que fuera necesario y posible por el ser amado, Dios dio su vida en
Cristo aun por aquellos que no le aman, Dios ama a toda la humanidad incluidas las personas que no creen en Él.

Aun es así es probable que te resulte difícil comprender esto, permíteme
poner un ejemplo más; una publicación narra el caso de una mujer a
quien le fueron implantados unos aparatos en sus oídos para que pudiera
escuchar, ella antes no oía, era sorda, una vez que pudo hacerlo
pasaba tiempo disfrutando los diferentes sonidos; alguien que no sabía que
esta mujer había sido sorda le dijo que era un absurdo que dispusiera
tanto tiempo solo para escuchar “ruidos”, esta mujer explicó que antes era
sorda y no sabía si algún día volvería a dejar de escuchar, así que tenía
que aprovechar el tiempo y conocer todos los sonidos diferentes.

Así, muchos cristianos andamos por la vida sin apreciar las ricas
bendiciones que tenemos, es tanto lo que Dios nos da cada día que
dejamos de apreciarlo, hemos perdido la capacidad de asombro por un bello
paisaje, una flor, el canto de un ave, y por la vida misma de todas las
personas con las que convivimos. Nos parece muy “normal” amanecer cada día, contar con un hogar, sustento, salud y lo más importante, contar con la vida
misma, ¿será necesario que dejemos de gozar de las bendiciones de
Dios para valorar su amor por nosotros?, espero que no.

Es muy común en los templos apreciar “caras largas”, personas
aburridas que asisten con desgano, algunos quizá lo hacen a fuerza de la
costumbre, otros por obligación, y quienes están así quizá se han preguntado
¿Por que debo congregarme con otros en un templo?, la respuesta es: para
alabar y adorar a Dios junto con otros que comparten tu fe, y esto debe ser
motivado por gratitud al amor que Dios tiene por ti. De hecho los
templos deben ser centros de Adoración y Alabanza, donde puedas libremente
reconocer la grandeza de Dios y manifestar con ello tu gratitud
porque Dios te ama, te sustenta te cuida, y te da vida eterna feliz.

Cuando Jesús nos dice: “Pero yo os digo: Amad a vuestros enemigos,
bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os aborrecen, y
orad por los que os ultrajan y os persiguen; para que seáis hijos de
vuestro Padre que está en los cielos, que hace salir su sol sobre malos y
buenos, y que hace llover sobre justos e injustos. Porque si amáis a los que
os aman, ¿qué recompensa tendréis? ¿No hacen también lo mismo los
publicanos?” (Mateo 5:44-46), el Señor nos exhorta a vivir y
practicar ese mismo amor que El tiene para nosotros.

Un amor difícil de entender, pues ¿Por que debo amar a mi enemigo o a
quien ni siquiera conozco?. Hace unos días, fue capturado un
personaje quien por casi 20 años estuvo prófugo y que fuera considerado el
enemigo publico número uno. Este hombre aseguró estar arrepentido de sus
crímenes y dijo que Dios le transformó, asegurando que Cristo mora en su
corazón y citó algunos versículos. No solo la policía no cree en su cambio,
sino que aun algunos “cristianos” no creen que Dios haya perdonado a un
asesino de tal calaña; hoy esta en un penal de máxima seguridad.

A muchos cristianos nos cuesta trabajo entender que el amor de Dios
comprende su perdón, sin importar la gravedad de nuestros pecados.
Inclusive nos atrevemos a condenar a otras personas y hay quienes
tienden a rechazar al pecador. Pero, Dios no es así. Debemos comprender que
el pecado nos separa de Dios, Satanás que anda como león rugiente
buscando devorarte, te incita a pecar, te ofrece “cosas bellas” que son pecado
para que caigas, y una vez que lo haces, te acusa y te dice cuan malo eres
y que no mereces el amor de Dios, te dice que eres un hipócrita y que
no debes siquiera intentar la reconciliación.

La Biblia afirma: En 1 Juan 2:1-2 “1Hijitos míos, estas cosas os
escribo para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos para
con el Padre, a Jesucristo el justo. 2Y él es la propiciación por
nuestros pecados; y no solamente por los nuestros, sino también por los de
todo el mundo.”

Este pasaje pone de manifiesto que el perdón de Dios sigue siendo
asequible para quienes ya son cristianos, es decir para quienes ya
alguna vez pidieron perdón a Dios y reconocieron a Jesucristo como Salvador
y Señor. Una de las grandes mentiras de Satanás que algunos cristianos
han aceptado, es que después de haber reconocido a Jesucristo como
Salvador donde al arrepentirnos fuimos perdonados y hechos nuevas criaturas,
para nosotros ya no hay segundas ni terceras oportunidades, y si alguien
peca, el diablo se encarga de poner en tu mente versos bíblicos tales como
2 de Pedro 2:20 al 22 que refiere que aquellos que después de haber sido
salvos se vuelven atrás son como el perro que vuelve a su vómito a la puerca
lavada vuelve a revolcarse en el cieno, y aunque esto es verdad, de
ninguna manera la Escritura nos dice que se ha perdido a oportunidad
de reconciliarse con Dios.
Es cierto que el pecado tiene un precio y que se cumple la sentencia
“Dios no puede ser burlado, todo lo que el hombre sembrare eso también
segara” (Gálatas 3:16), pero los brazos perdonadores de Dios siempre estarán
abiertos, por una simple y sencilla razón. DIOS NOS AMA.
Dios es fiel a todas sus promesas, incluso pese a nuestra
infidelidad. Jesucristo a respuesta expresa de Pedro respecto del perdón le dijo
que hay que perdonar hasta 70 veces siete a quien peque contra nosotros,
(Mateo 18:21-22) y en la parábola que conocemos como el “hijo
pródigo”(Lucas 15:11) y que más bien debe llamarse “la parábola del Padre
amoroso”, vemos como el Padre perdonó a su hijo pese a todo, así
nosotros quienes hemos reconocido a Jesucristo como Señor y Salvador, somos
HIJOS, y cuando nos volvemos atrás, cuando Satanás nos domina, seguimos
siendo HIJOS DE DIOS, y el Señor está siempre dispuesto a perdonarnos y
recibirnos de nueva cuenta. Lo que quizá sea difícil de evitar son las consecuencias del pecado, pero de ninguna manera estamos condenados pues abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el justo.
Tal como lo mencioné al principio, pretender explicar o comprender el
amor de Dios para los hombres no es cosa fácil, pero quiero que comprendas
que Dios te Ama, Cristo por amor murió por ti, y no estás solo, el Señor
ha enviado al Consolador, que es el Espíritu Santo para estar contigo
por siempre.
No permitas que Satanás te aparte de Dios, reconoce la grandeza de
Dios en tu vida y alábale porque Cristo vive, y acude al tempo a alabar y
glorificar el nombre de Dios, no te contagies de quienes no aman a
Dios, recuerda que la relación con Dios es absolutamente personal y gózate
en el amor de Dios.
Gracias Jennifer Aponte, por cruzarte en mi camino y compartir el
Amor de Dios.
Dios te bendiga y te de sabiduría.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/13/2005 09:58:00 a.m.   2 Comentarios
8/12/2005
EL ARTE DE LA COMUNICACION: UN COMPROMISO FAMILIAR
Es indudable que el núcleo familiar ocupa un lugar prominente en la escala de prioridades de la gran mayoría de los seres humanos, porque dedicamos gran cantidad de tiempo a pasar nuestra vida en familia; lo hacemos como hijos primero, luego como esposos y finalmente, como padres.

El hogar siempre ha sido el espacio a donde llegamos y a donde regresamos; es el entorno que nos acoge si estamos enfermos o si necesitamos consejo; es el símbolo del amor y la paz, de la comprensión y el apoyo.

Muchas veces damos por sentado que esta situación nunca cambiará y por ello no prestamos la debida atención a nuestras relaciones familiares. Olvidamos cultivar la armonía, la unión y la comunicación entre sus miembros. ¿Por qué si la familia ocupa una prioridad tan alta en nuestras vidas, nuestras acciones no siempre se orientan a darle solidez a esta unión?

¿Cuántos minutos a la semana crees tú que pasa el padre promedio conversando en términos cordiales con su hijo? Diversos estudios indican que sólo emplea alrededor de cinco minutos semanales conversando con sus hijos en ´tonos normales´. Todos estamos de acuerdo en que compartir nuestro tiempo con los hijos tiene un gran valor. Entonces ¿por qué dedicamos tan poco tiempo a dicha actividad?

La razón por la cual la comunicación con nuestros hijos es casi inexistente es porque ésta no es apremiante; no la percibimos como urgente, a menos que exista un problema que exija nuestra atención, porque pensamos que ellos siempre estarán allí, a nuestro lado y eso nos da la certeza de que podemos hablar con ellos en cualquier momento. Tendemos a posponerlo porque no sentimos ninguna urgencia y porque no existe una circunstancia apremiante que demande una atención inmediata.

¿En qué momento el padre se acerca a su hijo para preguntarle si tiene algún problema? Probablemente cuando ya es tarde y no puede hacer nada por él. Aún cuando no podemos establecer patrones generales de comportamiento frente al tema de la comunicación con la familia, es triste observar cómo, a pesar de la gran importancia que tiene, no le damos la prioridad que se merece. Nuestras acciones diarias muestran que ésta no es una actividad que tenga la misma urgencia de otras.

Muchas acciones que son de gran importancia para nuestro éxito personal no nos están acosando constantemente para que las realicemos. Ellas están ahí, esperando que nosotros tomemos la decisión de actuar. ¿Cuánto tiempo semanal de conversación ininterrumpida hay entre esposo y esposa? Varios estudios informan que el promedio es de 27 minutos de conversación continua. ¿Es vital hacerlo? Es altamente probable que todos pensemos que si lo es, pero ¿es urgente? En realidad no, porque todos suponemos que la esposa o el esposo -como los hijos- siempre va a estar ahí y podemos comunicarnos “después”

La falta de comunicación, posponer el diálogo para un momento ’más apropiado’ es uno de los factores que más influye en las elevadas tasas de divorcio de las parejas. Su distanciamiento proviene en gran parte de la comunicación pobre entre ellos; de tener expectativas irreales acerca del otro y del matrimonio y de olvidar los pequeños detalles que fueron los responsables del acercamiento y la atracción inicial.

Revisa cómo es la comunicación con tu pareja y con tus hijos. Recuerda que comunicarte no es hablar. Muchas veces lo que necesitan de ti es que los oigas, que te intereses por sus necesidades, que preguntes por sus deseos, que interrogues sobre sus sueños y, en síntesis, que estés dispuesto a compartir los mejores momentos y los más difíciles.
Feliz Fin de semana, Bendiciones para todos.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/12/2005 08:12:00 a.m.   3 Comentarios
8/11/2005
UNA NOTA SOBRE EL AMOR
Aqui dejo plasmado una nota que escribio SERGE KAHILI KING, sobre el amor, se las regalo ,como me fue regalada a mi.

El amor es parte de nuestra naturaleza. Es el estado de sentirse
felizmente conectado a otro, o el acto de llegar a conectarse. Es
extender nuestro ser para incluir a otro. No tenemos que luchar por el
amor salvo que sintamos que no lo tenemos. Cuando los seres humanos se reúnen bajo circunstancias en las que no hay miedo, el amor
simplemente sucede"

"La duda es lo que debilita la conexión con el amor. Cuando una
persona duda sobre la existencia del amor, entonces nace el miedo y el
amor comienza a morir. El miedo interfiere con el amor porque es lo
opuesto al amor. El miedo viene de sentirse o de estar desconectado.
Cuando disminuye el amor, el miedo se incrementa; y cuando el miedo
disminuye, el amor se incrementa. Más que eso, cuando decrece el amor,
el miedo aumenta y también lo hace la necesidad y el deseo de amor. La
necesidad y el deseo de amar y de ser amado influye sobre todas
nuestras acciones y reacciones, según el grado en que sentimos la
falta de amor, en cualquiera de sus formas. Sumada a la poderosa
fuerza del amor sexual, también somos movidos por el amor a la
aprobación y al reconocimiento".
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/11/2005 05:20:00 p.m.   1 Comentarios
UNA HISTORIA REAL SOBRE LA AMISTAD
Una historia real para que nos llegue y nos haga reflexionar le agradezco a mi tio Luis Guillermo Rangel que es un experto en esto en el arte de la amistad por compartirla conmigo la :

Su nombre era Fleming, y era un granjero escocés pobre.
Un día, mientras intentaba ganarse la vida para su familia, oyó un
lamento
pidiendo ayuda que provenía de un pantano cercano.
Dejó caer sus herramientas y corrió al pantano. Allí, encontró hasta la
cintura en el estiércol húmedo y negro a un muchacho aterrado, gritando
y
esforzándose por liberarse.
El granjero Fleming salvó al muchacho de lo que podría ser una lenta y
espantosa muerte.

Al día siguiente, llegó un carruaje elegante a la granja. Un noble,
elegantemente vestido, salió y se presentó como el padre del muchacho
al que
el granjero Fleming había ayudado.
Yo quiero recompensarlo", dijo el noble. "Usted salvó la vida de mi
hijo".
No, yo no puedo aceptar un pago por lo que hice", el granjero escocés
contestó.
En ese momento, el hijo del granjero vino a la puerta de la cabaña.
"¿Es su hijo?" el noble preguntó.
"Sí", el granjero contestó orgullosamente.
Le propongo hacer un trato. Permítame proporcionarle a su hijo el mismo
nivel de educación que mi hijo disfrutará. Si el muchacho se parece a
su
padre, no dudo que crecerá hasta convertirse en el
hombre del que nosotros dos estaremos orgullosos".

Y el granjero aceptó. El hijo del granjero Fleming asistió a las
mejores
escuelas y, al tiempo, se graduó en la Escuela Médica del St. Mary's
Hospital en Londres, y siguió hasta darse a conocer en
el mundo como el renombrado Dr. Alexander Fleming, el descubridor de la
Penicilina.

Años después, el hijo del mismo noble que fue salvado del pantano
estaba
enfermo de pulmonía. ¿Qué salvo su vida esta vez? .... La penicilina.
¿El nombre del noble? Sir Randolph Churchill.
¿El nombre de su hijo? Sir Winston Churchill.

Alguien dijo una vez:
Lo que va, regresa.
Trabaja como si no necesitaras el dinero.
Ama como si nunca hubieses sido herido.
Baila como si nadie estuviera mirando.
Canta como si nadie escuchara.
Vive como si fuera el Cielo en la Tierra.

Bendiciones para todos, Feliz día.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/11/2005 07:50:00 a.m.   3 Comentarios
8/10/2005
EL MIEDO
Este articulo esta muy bueno para ser compartido, gracias a mi amiga
Jeannette Erazo, Les deseo un feliz día, y Bendiciones para todos.

Muchas veces tenemos miedo... Miedo de lo que podríamos no ser
capaces de hacer. Miedo de lo que podrían pensar si lo intentamos.
Dejamos que nuestros temores se apoderen de nuestras esperanzas.
Decimos que no, cuando queremos decir que sí. Nos callamos cuando
queremos gritar y gritamos con todos cuando deberíamos cerrar la
boca.

¿Por que? Después de todo sólo vivimos una vez. No hay tiempo de
tener miedo. Entonces basta. Haz algo que nunca hiciste. Atrévete.

Olvídate que te están mirando. Intenta la jugada imposible. Corre el
riesgo. No te preocupes por ser aceptado. No te conformes con ser
uno más. Nadie te ata. Nadie te obliga. Sé tú mismo. No tienes nada
que perder y todo, todo, todo por ganar. Muchas veces creemos en el
destino. Rezamos, esperamos que las cosas pasen y nos olvidamos de
lo más importante. ¡Creer en nosotros mismos!

Nos conformamos en vez de arriesgarnos. Sin pensar que cada día que
pasa nunca volverá. Nada está escrito. Nada está hecho. Ni siquiera
lo imposible. Todo depende de nuestra voluntad. De esa fuerza que
nos sale de adentro. De decir "si puedo" a cada desafío. Tenemos el
poder. Cuando estamos decididos. Cuando estamos convencidos, cuando
de verdad queremos algo, no hay obstáculo capaz de imponerse Si
queremos podemos llegar alto, hacer lo que sea... Sólo hay que
proponérselo. Si sueñas con ser el mejor del mundo... Si sueñas con
los aplausos... Si sueñas con ganar campeonatos... Despiértate!!

Dentro de ti hay 206 huesos y más de 700 músculos esperando. Sólo
falta tu decisión. Tus ganas de jugar como nunca. Enfréntate a tu
destino. No seas solo un espectador. Pide la pelota y créete su
dueño. Exígete más y más. Vive sin domingos. Corre cada día un poco
más lejos. Salta cada día un poco más alto. Conviértete en tu propio
ídolo. Súmate a dar vuelta el marcador. Cuando no esperes nada de
los demás. Cuando sientas que cada tanto depende de ti, se
fortalecerá tu espíritu.

Y poco a poco, las voces se convertirán en ovación. Tus respiros se
llenarán de logros, y tu vida de sentido. Están los que usan siempre
la misma ropa. Están los que llevan amuletos, los que hacen
promesas, los que imploran mirando al cielo, los que creen en
supersticiones.

Y están los que siguen corriendo cuando le tiemblan las piernas. Los
que siguen jugando cuando se les acaba el aire. Los que siguen
luchando cuando todo parece perdido. Como si cada vez fuera la
última. Convencidos que la vida misma es un desafío. Sufren pero no
se quejan. Porque saben que el dolor pasa. El sudor se seca. El
cansancio termina. Pero hay algo que nunca desaparecerá, la
satisfacción de haberlo logrado.
En sus cuerpos corre la misma sangre. Lo que los hace diferentes es
su espíritu. La determinación de alcanzar la cima. Una cima a la que
no se llega superando a los demás. Sino superándose a uno mismo.

El mundo esta en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar
y correr el riesgo de vivir sus sueños.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/10/2005 08:58:00 a.m.   7 Comentarios
8/09/2005
QUE HACER CON LAS RATAS?
Después la Segunda Guerra Mundial, un joven
piloto decidió hacer una peligrosa y larga travesía,
utilizando un pequeño avión monomotor.

El reto era grande y requería de mucha energía
y concentración.

Avanzado en su viaje, sus instrumentos comenzaron
a comportarse en forma extraña y, al investigar, se
dio cuenta que llevaba una rata en el avión, que estaba
royendo los cables.

Esto causaba que los instrumentos dieran lecturas
incorrectas, lo cual probablemente tendría como
consecuencia que el piloto tomara decisiones equivocadas,
que, en su posición, serían fatales.

En ese instante recordó algo que le había enseñado
su instructor:

- Cuando encuentres ratas en tu vuelo, en vez de gastar
tu energía y ponerte en peligro peleando con ellas,
¡elévate! Elévate lo que más que puedas, las ratas no
resisten la altura.

Amigo, algunas veces tenemos pensamientos y
emociones que son como esas ratas.

Las ratas en la muchas ocasiones sólo son los fantasmas
creados por nuestros miedos.

Sólo toma distancia del suelo.

Tu pasión es la gasolina de tus sueños, úsala para mirar
hacia lo que quieres y no te distraigas mirando hacia lo
que no quieres.

Recuerda que puedes dirigir tus controles hacia un
universo entero de posibilidades.

En vez de estar ocupado y preocupado con una rata,
siéntete orgulloso de no dejarte sacar de tu rumbo.

Piensa que cuando llegues, no querrás recordar que te
gastaste la mitad de tu viaje demostrándole a las ratas
quién era el piloto.

Recordarás, una vez más, como supiste dejar atrás
los obstáculos.

Vuela alto, tan alto como tus sueños, y cuando sientas
los vientos y los peligros, no mires para abajo, siempre
mira hacia arriba, porque ese es el sitio al que perteneces.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/09/2005 07:24:00 a.m.   3 Comentarios
8/08/2005
COMO MEJORAR SU CALIDAD DE LECCION DE VIDA LECCION 10
APRENDE A DECIR NO

Muchas personas pasan verdaderos calvarios en su vida cuando alguien les pide que le ayuden o que realicen algo por esa persona. Este calvario se debe a que son incapaces de negarse cuando lo que se les pide no les gusta.

La creencia de ayuda al prójimo y de ser una buena persona, así como la necesidad de que el mundo nos valore y no nos rechace, lleva a algunas personas a decir que sí a cualquier cosa.

El problema surge cuando realmente no quieren hacer lo que afirman que van a realizar. Y es que el miedo a una respuesta agresiva o de rechazo les lleva a un gran conflicto interior. El miedo y la duda sobre qué pasaría si dijera que NO, aparecen al instante, permitiendo que a la persona se le crucen todo tipo de pensamientos negativos.

El mecanismo inconsciente suele ser decir que SI y después, en la intimidad, autoconvencerse de que no pasa nada por realizar la petición. Así se establece una lucha interior por negar los propios deseos e imponerse los deseos de los demás.

Esta actitud termina por dinamitar la autoestima de la persona que se ve incapaz de desarrollarse a su propio criterio. Además siente como si cualquier persona, especialmente los seres queridos, le pudieran manejar.

¿Qué hacer para decir No sin sentirse culpable?

La clave del asunto está en el sentimiento de culpabilidad que surge después de decir No. Además, si lo acompañamos, como hemos dicho, del miedo a la respuesta de la otra persona ante nuestra negación, tenemos una mezcla demasiado explosiva. Por ello, todo tiene que ir dirigido para combatir estas sensaciones.

. Lo primero es tener muy claro lo que tú quieres realmente. Defínete rotundamente, ¿quieres o no quieres?, y lo más importante, ¿por qué?. Responde con sinceridad a esta última pregunta. Si la respuesta es que SI, analiza con sinceridad cuál es la razón por la que aceptas, y comprueba si no es por miedo a la reacción de la otra persona o simplemente porque piensas que después te encontrarás fatal.

. Piensa en positivo. Tú eres una persona totalmente capaz y madura para tomar tus propias decisiones. Es importante que te imprimas bien estas palabras en tu cabeza. La falta de autoestima y confianza en nosotros mismos puede ser un obstáculo, así que hay que combatirlo desde el primer momento.

. Ten en cuenta que las verdaderas amistades y los verdaderos seres queridos no deben jamás obligarte a hacer algo que Tú no quieras hacer. Aunque su reacción sea negativa al principio, si finalmente no son capaces de aceptar tus deseos, no son dignos de ti. Más bien, son unos egoístas.

. Arriésgate a decir No cuando no quieras hacer algo y después no te dejes caer en el sentimiento de culpabilidad. Más bien toma una actitud radicalmente opuesta: siéntete orgulloso por haber conseguido expresar tus verdaderos deseos. Incluso, si ves que te va a ayudar, concédete algún detalle que te haga feliz como premio por haberlo conseguido.

¿Como reforzar nuestra decisión de forma natural?

Existen una serie de ayudas terapéuticas que nos pueden ayudar a reforzar nuestra determinación y que nos resulte más fácil decir que NO:

- Reiki: es una de las terapias más recomendadas. Lo más importante es mandar Reiki a los chakras 3º y 5º.

- Flores de Bach: tomar remedios florales a base de mezclas con Cerato, Crab Apple y Larch.

- Gemoterapia: utilizar alguno de estos cristales: jaspe rojo, ojo de tigre, ojo de buey, hematites, turquesa, ágata azul, amatista, esmeralda, o jade. Para utilizarlos llévalos
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/08/2005 06:54:00 a.m.   2 Comentarios
COMO MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA LECCION 9
Aprovechar las "Ayudas"

Para este NOVENO PASO hemos elegido este símbolo de fuego por su connotación de CALOR, ENERGIA, DINAMISMO, FUERZA y por que creemos que este tema es una de las turbinas ( motores ) que más nos impulsan y nos llevan hacia adelante, además de que se le considera una fuerza y un componente vital e indispensable para asegurar las más altas posibilidades de realizar con buena fortuna este recorrido hacia las más altas cumbres del éxito y de una mejor Calidad de Vida.
Para este paso estamos utilizando y aprovechando un texto del Profesional Luis Angel Gonzalez que he recibido en mi lista de correo, respetando totalmente su redacción, estructura y presentación; consideramos totalmente acertada esta exposición acerca del tema y además cumple con nuestras condiciones de claridad, objetividad, pragmatismo y sencillez, parámetros que hemos intentado en cada uno de los pasos anteriores y que son fundamentales en la estructura de este trabajo.

EL OPTIMISMO
Base fundamental indispensable para
cualquier proceso de Superación
Dos hombres intentan escalar la cumbre de una alta elevación, ambos disponen de los avíos necesarios. Aparentemente están en igualdad de condiciones. Pero, sólo uno llegará a la cima, lleva consigo un poder superior que lo pone en ventaja....

La Fuerza del OPTIMISMO

En el decursar de la historia de la humanidad, los diferentes pueblos y culturas han engendrado hombres que de diversas maneras sobresalieron por encima de sus contemporáneos. Muchos de sus nombres aparecen en los diccionarios enciclopédicos o en obras literarias, porque todos hicieron algo que los hizo trascender y pasar a la posteridad como triunfadores. Hablo de profetas, científicos, artistas, inventores, deportistas, políticos, estadistas, líderes...

Estos personajes, admirados a través de los tiempos, no sólo alimentaron un sueño, sino que estuvieron convencidos de poder realizarlo y decidieron no desmayar en el empeño. Se sabe que una fuerza superior les empujaba cuando ascendieron por las cuestas escarpadas de la vida y, cual luz divina, les iluminaba los caminos más oscuros: EL OPTIMISMO.

Uno de los secretos de los triunfadores es, sin dudas, cultivar el optimismo. Cuando lo han incorporado definitivamente a su manera de actuar, siempre han estado cargados de ánimo, con buena disposición y marcados por una firmeza a toda prueba.

Mas, ¿qué es, justamente, este término tan repetido y necesitado por todos? Se trata de un sistema filosófico que atribuye al universo la mayor perfección posible como obra de un ser infinitamente perfecto. También se entiende como la propensión a ver y juzgar las cosas bajo el aspecto más favorable, acoger siempre la arista positiva de la realidad y cultivar la certeza de que es posible alcanzar los objetivos, sin espacio para el desánimo.

No se adquiere el optimismo como un botín de guerra, quitándoselo a otros después de cierta contienda; no es posible mediante el estudio al leer una vasta enciclopedia, como si fuese cultura y conocimientos; tampoco puede salirse a buscar como se busca y se encuentra cualquier mercancía o cogerlo como a la fruta de un árbol; nunca un ladrón ha podido robarlo, por muy hábil que haya sido. Sólo crece en el interior de cada quien. Hay que cultivarlo en el terreno fecundo del alma humana y su fruto depende, exclusivamente, de la voluntad.

El optimismo implica una fuerza superior en el hombre, le da la seguridad de que puede, de que es posible cualquier empeño por difícil que sea. Cuando actuamos con optimismo es menos probable que alguien nos frene o que algo nos amilane, porque, pese a los escollos, no renunciamos al fin propuesto y, en consecuencia, lo obtenemos.

Las personas impregnadas en esa cualidad tienen más posibilidades de éxito, porque el éxito comienza con la voluntad, con la seguridad en sí mismo. Esta confianza en lo propio no consiste en pensar que somos más, sabemos más o estamos por encima de todos, sino en creer que podemos llegar a ser tanto como se desee. Si usted considera que está vencido, ya lo está, pues la predisposición a fallar lo hace vulnerable psicológica y físicamente. En cambio, si cree que puede, si se siente seguro de que puede, podrá.

Es cierto que cualquiera pierde una batalla, pero el optimista nunca la pierde antes de echarla. Incluso, cuando ocurre lo peor, piensa que es mejor perder una vez que seguir perdiendo; entonces intenta, ante todo, prepararse para la próxima ocasión, en la que tratará de recuperar lo perdido o alcanzar lo propuesto.

En el extremo contrario están los pesimistas, a quienes cualquier objetivo, aunque sencillo, les resulta inalcanzable. Ellos mismos lo convierten en inalcanzable desde el instante en que se sienten incapaces de lograrlo. Al ver el día oscuro, no proceden ni hacen el esfuerzo, sin imaginar que el triunfo puede estar a la vuelta de la esquina, pero no vendrá nunca a nosotros, se impone ir en pos de él.

Dos hombres intentan escalar la cumbre de una elevación. Ambos llevan sogas, garfios, piolets y alimentos energéticos. Están, aparentemente, en igualdad de condiciones. ¿A cuál podemos apostar como posible ganador? A quien, además de los avíos, lleva consigo la certeza de que llegará a la cima: al optimista. Porque su estado anímico le otorga una predisposición favorable que lo pone en ventaja.

La persona optimista es más propensa a insistir hasta abrazar el fin anhelado.

La vida no nos debe nada, todo lo que el hombre recibe de ella lo ha de conquistar. Para ello debemos contar con nuestras propias fuerzas, sean físicas o espirituales, y si aparece un golpe de suerte, acogerlo como a un amable colaborador. Mas, el que pretenda mucho y aspira a salir vencedor, ha de empezar por fortalecerse, teniendo como premisa que la fuerza propia es la única arma que jamás le fallará. Esa fuerza bien puede ser EL OPTIMISMO.

No pocas veces los infortunios conspiran contra el ánimo y llegan hasta lograr que perdamos las esperanzas. Para crecer ante el abatimiento, es importante considerar que nadie tiene un problema que no haya sido antes de otro y resuelto por otro. Hay que partir siempre de la idea de que lo resolveremos, no importa si en ese momento desconocemos cómo o cuándo. Lo importante es estar convencido de que existe una salida y la encontraremos. Reflexione, si algún problema carece de solución, deja de serlo.

Quienes disponen de una voluntad emprendedora suelen encontrar en otros, que hicieron realidad sus propósitos, una verdadera inspiración y alimentan así el optimismo. Esto es: "si ellos pudieron, yo también". Pero, el que lo hizo primero necesitó de una firmeza mayor que le permitió asegurar: " aunque nadie lo ha logrado, yo lo haré". Esta disposición estuvo cargada de optimismo, evidentemente.

LA PERSEVERANCIA, UNA GRAN ALIADA

El que persevera triunfa, reza un conocido proverbio. A pesar de repetirse desde tiempos inmemoriales y resultar manida, en la actualidad, la sabia afirmación mantiene el valor de la primera vez. No sólo se ha hecho realidad en infinidad de ocasiones, sino que cada día aparecen nuevos ejemplos de su irrefutable verdad. El optimismo va de la mano con la perseverancia, tal es así que jamás se desalienta el que está convencido de que ha de dar en el blanco, aunque para ello precise de varios intentos.

La persona optimista es más propensa a insistir hasta abrazar el fin anhelado. ¿Sabe alguien cuántos sueños hubo el hombre de alcanzar sólo después de una perseverancia sostenida? Muchos, porque muchas son las cosas, en la vida, que desafían constantemente nuestras capacidades y deseos y, además de obligarnos a repetir la acción, exigen un esfuerzo mayor cada vez. Aquel que sepa que lo difícil es sólo difícil y no imposible, está más propenso a llevarse el éxito.

Miremos al mundo de frente y digámosle: "tengo derecho a todo lo que deseo, deseo lo que puedo y quiero conseguir". Las victorias no las recibe siempre quien más las merece, sino el que las sabe buscar con más insistencia. A propósito, dice un poema: muchos fracasos suelen acontecer \ aun pudiendo vencer de haber perseverado

Claro, ante todo, debemos ser objetivos y no alimentar meras ilusiones. Es desaconsejable trazarse metas que estén demasiado lejos de las posibilidades reales de cada cual. Es preferible ir consiguiendo pequeñas victorias en los objetivos que nos proponemos y, con el tiempo, aumentar las aspiraciones, paso a paso, con serenidad y juicio. El secreto estriba en no rendirse, aunque el paso sea lento.

En infinidad de ejemplos, la diferencia entre un triunfador y un perdedor radica en que el primero se levantó una vez más que el segundo y lo hizo por creer que su aspiración aún podía convertirse en un hecho.

Hay dos grandes verdades, la primera: el hombre se derrumba muy fácilmente; la segunda: precisa de muy poco para enderezarse y proseguir, basta la voluntad y el deseo. La garantía está en dar la espalda a la sombra y volver el rostro a la luz, siempre a la luz. He aquí la premisa del OPTIMISMO.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/08/2005 06:51:00 a.m.   0 Comentarios
COMO MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA LECCION 8
Ambicionar con objetividad

DESARROLLAR UNA SOLIDA Y VALIOSA AUTOESTIMA - La Base del Crecimiento -

AUTOESTIMA, palabra que viene repitiéndose cada día con más frecuencia; palabra que está formando parte obligada de cualquier conversación inteligente que tenga que ver con el comportamiento humano en niños, jóvenes o adultos. Y lo más importante: tema obligado para cualquier proceso de vida que haga referencia a la Superación y logro de metas y objetivos, al Crecimiento Personal y al Mejoramiento de la Calidad de Vida.

AUTOESTIMA: Paso obligado para cualquier programa de orientación, crecimiento y superación proyectado a la realización como persona y a la búsqueda de los mayores niveles de bienestar de cada individuo.

Es tema obligado en el estudio, análisis y diagnóstico de cualquier problema socio o sicológico, conductual, humano o espiritual.
Pero... que significa real y objetivamente esta palabra?

AUTOESTIMA: Término formado por la raíz griega "auto" que quiere decir: "por sí mismo", "por uno mismo" o "propio"; y la palabra castellana "estima", cuyo significado es: valoración, aprecio, consideración, respeto y cariño; en conclusión, autoestima significa: "Afecto (cariño, estimación y aprecio) por uno mismo".

Fácil de interpretar en su significado básico, pero inexplicablemente muy difícil de asociar a nuestra vida, parece que fuera complicada de incorporar a nuestro quehacer cotidiano, pareciera muy difícil de comprender en su esencia y más aún en su aplicación.

- Quererse uno mismo; valorar, ser consciente, apreciar y agradecer los talentos, dones, características, atributos y capacidades que cada uno tiene, sean pocos o muchos.

- Tienes hermoso cabello? Que bien! - Acaso tienes bonitos ojos? Maravilloso! - Puedes ver perfectamente? Escuchas con claridad? Extraordinario! - Tienes buena memoria? Que maravilla! - Eres buen deportista? Sabes patinar muy bien? Eres excelente nadador(a)? Tienes bonita letra? Excelente ortografía? Tienes gran habilidad para dibujar? Es agradable tu voz.. para cantar, declamar o simplemente comunicarte? Eres persona cariñosa y carismática para... los niños? o los ancianos? Tienes talento para determinada actividad artística o manual? Tienes "buena mano" para las plantas? o los animales? o para cocinar? todo te queda delicioso?
Eres muy hábil en matemáticas? o en idiomas? Fabuloso!
Posees una gran habilidad para hacer reír a los demás? - Te dicen que eres muy simpático(a) y que le "caes" bien a la gente? Extraordinario!
Eres persona muy organizada, metódica, puntual y cumplidora? Qué bien! Acaso eres... tranquilo, sereno, analítico y tolerante, paciente y comprensivo? Qué maravilla!

¿Has entendido? Existe una muy variada gama de diferentes talentos y características humanas, algunas son físicas, otras mentales, sicológicas, espirituales, de comportamiento, y muchos etcéteras. Indudablemente tienes mucho donde buscar y analizar dentro de ti, es posible que en gran parte de tu vida no hayas sido consciente de algunos de tus más importantes dones: - Dicen que eres muy buen(a) amigo(a)? Eres honesto(a)? Confiable? Responsable? Decente? Buen estudiante? Buen(a) hijo(a)? Elegante? Gran bailarín(a)? Tienes linda dentadura? Bonitas manos? Una sonrisa... encantadora?

La gran mayoría de los seres humanos tenemos la tendencia a ser conscientes de nuestras "limitaciones" o faltas de habilidad en diferentes y específicas tareas o actividades, eso sí lo tenemos muy presente, nunca dejamos de tener conciencia de que nos gustaría ser más.... altos, o delgados, más elegantes, más inteligentes(?), hábiles, conversadores, simpáticos, y como ya dijimos... un largo etcétera.
En esto si nos mantenemos al día, es más, hasta en muchas ocasiones minimizamos la importancia de algún don o talento que nos es reconocido y del cual deberíamos sentirnos muy orgullosos y satisfechos, por ejemplo: se nos acerca un(a) amigo(a) y nos dice:
-Que hermoso tu cabello! Y le contestamos, Que va! Apenas unas mechas ahí! Ojalá yo lo tuviera como fulano o zutano.

Muy bien, vamos entonces a trabajar con nosotros mismos para desarrollar, acrecentar, aprovechar y reconocer adecuadamente las bases de lo que, a partir de ahora, debe ser una fuerte y valiosa autoestima.

Toma una hoja de papel en blanco, una agenda, una libreta o un cuaderno y algo con que escribir.
Empieza a anotar muy cuidadosamente algunas de las cualidades o características con las cuales ya te hayas identificado y obviamente aquellas que siempre has sabido que posees, algunas de las que tienes "alguna idea" o "sospechas" y sin falta aquellas que te han mencionado las personas a tu alrededor, aunque inicialmente no las hayas creído o no hayas estado de acuerdo, aunque... hmmm, tal vez si.

Pregúntale a las personas que amas y a las que te aman. Ojo! anota en esta lista solamente aquellas cosas buenas y positivas de las que te vayas enterando o que ya sabes que posees, que sean dones y atributos de la naturaleza humana. Aquellas características de las que puedes sentirte orgulloso, agradecido y satisfecho, sé generoso contigo.

Es indispensable que lo escribas, aunque no tengas buena ortografía, aunque no tengas bonita letra, aunque no tengas una excelente redacción, esta lista es sólo para ti. Existe un importante proceso mental para el cual es vital que esta información tan valiosa de tu vida sea por escrito.

Continúa anotando esos pequeños detalles que hacen de ti la persona única, especial y diferente que tú sabes que eres.... a veces, en ocasiones, cuando nadie te ve.... ¿lloras en silencio escuchando determinada canción? o leyendo un poema? una historia, o una carta antigua? Eso significa que tienes sentimientos y sensibilidad, que eres noble. Anótalo en tu lista, incluso aquellos detalles en los cuales alguien no creería, en los cuales otros no estarán de acuerdo, no importa, tu lista es sólo para ti, lo único importante es que tú lo reconozcas y que tú lo sepas.

Este proceso puede tomarte varios días, semanas o meses, cualquier día en cualquier momento puedes recordar, caer en la cuenta o reconocer alguna característica tuya importante de la cual no estabas muy consciente.

Muy bien, no importa si tu lista es larga o corta; ¡qué sería una lista corta? Un solo atributo positivo? No existe nadie tan pobre. Pero aún así, si ese sólo atributo fuese "una gran paz interior", para qué más?

Presta atención, esta lista irá creciendo con el paso de los días, eventualmente irás agregando nuevos descubrimientos íntimos y personales, no importa que tu lista de aspectos positivos y valiosos ocupe varias páginas, busca cuidadosamente dentro de ti, te sorprenderás!

Vamos ahora con un segundo paso. Debes ir pasando tu listado a otra página en limpio. Si puedes hacerlo en máquina de escribir o en computadora mejor aún, si no, no importa. Organiza con cuidado y cariño cada una de esas cualidades que tú, solo tú, ahora sabes que posees y disfrutas. Puedes destacar o colocar en primer plano aquellos dones que consideras más valiosos, más importantes o trascendentales para tu objetivo de vida.

Ahora, guarda esta lista en un sitio que sólo tú conozcas, pero que esté siempre al alcance de tu mano, ojalá puedas llevarla en tu billetera junto a otros documentos... también importantes.

Entonces, cuando tengas un mal día o un mal momento, cuando estés triste, o sentimental, o de mal humor. Cuando alguien intente herirte, cuando parezca que la noche se alarga, si tienes algún dolor... o una decepción, o alguna pena. Cuando requieras consuelo, cuando te haga falta algo de cariño, un poco de apoyo... entonces... saca tu lista... en silencio... discretamente... lee despacio, despacio... no importa si tu letra no es muy bonita, es TU LETRA, no te preocupes por la redacción ni la ortografía, Dios habla todos los idiomas y te estará diciendo que te ama... y es por eso que te ha concedido todos esos dones. Nadie podrá nunca quererte, valorarte y entenderte mejor que tu Padre y Creador... O TU MISMO!!!
ESA PERSONA DE ESTA LISTA MARAVILLOSA... ERES TU !!!

Levanta entonces tu frente!. No te quejes más! Eres una persona maravillosa, y lo único realmente importante... ES QUE TU LO SABES !!

En cualquier idioma, de cualquier país del mundo, cuando se hable o se escriba acerca de HACER algo, cuando se hable o se escriba acerca de HECHOS o ACCIONES de los seres humanos, siempre la primera persona en singular será: YO. Recuerdas la conjugación de los verbos? Primera persona del singular: YO!

Siempre, en cualquier lugar, primero YO; luego, segunda persona: tu, tercera persona: él, y así sucesivamente.

Puedes repetirlo cuantas veces quieras, es tu proclama, permítenos usar tus palabras: YO SOY la primera persona en el mundo!!

Procuremos entenderlo de la siguiente manera:
- A tí te preocuparía o te sentirías mal si le doliese la cabeza al más importante líder político del mundo? O si le diera hipo al hombre más adinerado del planeta? Acaso te desvelan las preocupaciones de la última señorita elegida Miss Universo? Prefieres que operen del hígado al futbolista más importante de la selección... o a tí? Estás angustiado por los problemas de salud del hombre o la mujer más fuertes, o más bellos del mundo?
No, verdad?
Son muchísimo más importantes tus dolores o jaquecas. Te preocupa más tu dolor de muelas que lo que pueda sucederle a la persona supuestamente más importante de la política, de la farándula o del deporte en el mundo.
Tus cosas son las más importantes, son las cosas que sí te interesan y te preocupan, tus cosas sí son verdaderamente importantes, son lo más importante del mundo; por consiguiente, tú eres la persona más importante del mundo. Eres la primera persona!!

No te afecta para nada que a una persona muy adinerada, o muy poderosa, o muy famosa, en una ciudad lejana o aquí cerca, le haya sucedido esto o aquello. No, las circunstancias de tu vida son aquí y ahora, eso es lo que realmente te importa, de hecho, es lo único que importa: tú, o sea: yo, en tus palabras, aquí y ahora!!
Por eso eres, LA PERSONA MAS IMPORTANTE DEL MUNDO !!

Metáfora:
- Un águila tenía su nido en una saliente rocosa en lo alto de una montaña; se acercaba el invierno, las noches eran cada vez más largas y más frías. Su aguilucho en el nido no estaba aún preparado para volar; el águila se esforzaba en suministrarle el alimento suficiente para fortalecer sus alas; una tarde regresó a su nido con solo una pequeña serpiente que era todo lo que había logrado encontrar ese día, se sentía hambrienta , cansada y con frío, el aguilucho esperaba impaciente su alimento.
- El águila entendía que al día siguiente necesitaría fuerzas suficientes para volar aún más lejos en busca de alimento para ella y para su retoño. No obstante, entregó el poco alimento que llevaba a su aguilucho, el cual lo devoró ávidamente y se acurrucó bajo las alas de su madre en busca de un poco de calor para pasar la noche, y se durmió.
- Esa larga y fría noche el águila murió de hambre y de frío. Al día siguiente, ya sin protección... también murió el aguilucho.

Moraleja: No crees que el águila debió cuidar primero de ella misma para así poder brindar calor a su polluelo y tener la suficiente energía para volar lejos y conseguir el alimento que el aguilucho y ella misma requerían?

Reflexiona un poco sobre esta metáfora.
Primero tú. Así podrás luego ocuparte adecuadamente de quienes dependen de tí.

Ahora presta atención:
Debes empezar a cultivar un mayor nivel de tolerancia y comprensión contigo, es importante para tu crecimiento y para lograr una mejor calidad de vida, más adelante sólo podrás ser tolerante y comprensivo con los demás si antes lo eres contigo mismo. Recuerda: Nadie puede dar lo que no tiene.

Debes tenerte paciencia. Sé amable contigo, no te critiques, no te ataques, no te auto ofendas, no te impacientes ni te des por vencido cuando te equivoques. Sólo vuelve a empezar, la próxima vez lo harás mejor.
Tienes derecho a equivocarte, es casi lógico que cometas errores. No te autocastigues.
Pero tampoco debes ser cobarde, mediocre ni alcahuete; dentro de tí se encuentra la semilla de un ser extraordinario, sólo que... tal vez no lo sabías, pero ahora ya lo sabes y debes esperar lo mejor de tí, poco a poco, cada día un poco más y mejor.

Nunca te desprecies, no te trates con malas palabras ni te autohumilles.
Atiende con mucho cuidado: seas lo que seas y como seas, eres una creación perfecta, Dios no comete errores. Eres como eres y lo que eres porque Dios, que todo lo hace perfecto, ha permitido y proyectado que tengas lo que necesitas y lo que te ha de servir para crecer, para alcanzar tu luz interior y superarte a ti mismo.
Así que no te compares con nadie, eres algo único, especial y perfecto. Tus errores son parte del proceso de aprendizaje y superación que tienes que vivir.
No todas las montañas tienen la misma altura, pero cada una es perfecta en sí. Nunca verás dos nubes iguales, pero cada una es perfecta en sí.
Recorre tu propio camino, vive tus experiencias, aprende tus lecciones, no te compares.
Confía más en tí, apóyate, anímate, sigue adelante, cada día lo harás un poco mejor.

Cada nuevo día saca un poco de tiempo para tí, repasa tu lista de atributos y talentos. Cada día elige algo bueno y especial en tí y felicítate por ello.
Felicítate por que hoy te levantaste temprano y con ánimos; felicítate por que hiciste algo que te quedó muy bien; felicítate por que hoy tienes buena salud y por las personas amadas con quienes compartes cada día.
Felicítate por que puedes disfrutar del bello sol de este día, por tu trabajo, por el cumplimiento adecuado de tus deberes, por compartir con las personas que cuentan contigo.
Felicítate por tus ojos, por tus oídos, por que puedes hablar... orar y reír.
Felicítate por lo que sabes, y por haber iniciado este proceso de Crecimiento y Superación que te conducirá, sin ninguna duda, a una mejor Calidad de Vida.

Concéntrate siempre en las muchas cosas buenas que tienes, disfruta de lo que SI tienes y de lo que SI eres... en lugar de andar quejándote por lo que crees o piensas que te pueda faltar.

Acuérdate siempre de DAR GRACIAS por lo que eres, por lo que tienes y por ser quien eres... sólo quien es agradecido merece lo que tiene... y que se le dé más.

ACCION DE GRACIAS (Oración)
Es maravilloso Señor.. tener los brazos abiertos, cuando hay tantos mutilados.
Que mis ojos vean... cuando hay tantos sin luz.
Que mis manos trabajen... cuando hay tantos que mendigan.
Que tenga buena salud... cuando hay tanta enfermedad.
Que tenga unos seres queridos... cuando hay tantos solitarios.
Que mis oídos escuchen, cuando tantos viven en silencio.
Es maravilloso Señor, que mi voz cante... cuando hay tantos que enmudecen.
Es maravilloso Señor, tener abrigo, techo y sustento... cuando hay tantos en la calle, que todo lo han perdido.
Poder volver a casa... cuando hay tantos que no tienen donde ir.
Es maravilloso amar, vivir, sonreír y soñar, cuando hay tantos que lloran, odian y se revuelven en pesadillas.
Es maravilloso tener un Dios en quien creer... cuando hay tantos que no tienen consuelo, ni tienen fe.
Es maravilloso Señor, sobre todo, tener tan poco que pedir y tanto que agradecer.
Escrito por Mente Cuerpo Y Emociones @ 8/08/2005 06:47:00 a.m.   0 Comentarios
Quien soy
Mi foto
Nombre: Mente Cuerpo Y Emociones
Ubicación: Kendall, Miami, United States
Escritos Anteriores
Escritos en el tiempo

Lo que suelo pensar

"Si no quieres seguir obteniendo lo que estas obteniendo, No sigas haciendo lo que estas haciendo", "Bendiciones para todos".

Lo que me gusta visitar
Sitios donde hago Ping
15n41n1
Blogalaxia
© 2004 namakamu.blogspot.com